关于如何成为高振频的人，专家杰弗里给出了以下六个建议：
1．培养能量意识：你不仅仅是一个物理的存在，你还有一个能量层面。学会调动自己的能量，与他人的能量相连接，你能培养更积极、更充满活力的状态。
2．建立强大的个人边界：能量是相互流动的，负面能量也会吸引你。通过建立边界，避免被消耗，保持自己能量的完整性。
3．与灵性连接：高振频的人有着强烈的自我认知和与更高存在的连接。通过冥想、感恩和亲近自然来培养自己的灵性。
4．增强健康和体能：通过健康的饮食、充足的睡眠和定期锻炼，保持身体的活力。同时，结合能量工作，帮助提升健康。
5．实现梦想的显化：通过可视化和能量工作，你可以更快地吸引你想要的事物，提升你实现梦想的能力。
6．拥抱改变，释放负能量：放下负面情绪，专注于积极的对话和建设性的行动。与他人分享你的热情，做真实的自己。
