2025年1月7日做自己

深呼吸，每一刻要活在当下，才能让自己情绪稳定，语言稳定地与孩子相处！

当处于正念的时候，自己能站在第三视角看自己情绪的变化，然后不受其控制，不自动反应，所说的每一句话，做的每一件事情都是思考什么是自己真正想要的，什么是最有利于事情发展的！

做自己！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容