如果我说视频号里、小红书疗、疗愈沙龙等等的大部分疗愈老师我是看不上的，你是不是嗤之以鼻“就你也配？”
现在有多少是打着疗愈的幌子做着坑蒙拐骗的事？比如，常听到“原生家庭的错”，“家庭教育怎么了、潜意识怎么了，整个教育环境怎么了.......”这些是那么大的问题么？对于既成的事实，为什么一定要去找外在原因呢？难道一定要找到原因才能解决问题吗？不是还有结果为导向的解决方式吗？非得给自己的“无能”找个借口，我原生家庭的影响，教育的影响，怎么不想想自己的问题？疗愈也是，总是找各种外在的问题，怎么不说说来咨询的人本身的问题？就那么怕说吗？
曾经很长一段时间妈妈说“会怪人怪各人，不会怪人怪别人。”一直影响我，我都一直找自己的错、找自己的问题，在怪自己和怨别人中内耗。直到她说2021年清明节，我们在电话大吵一架，我们决裂，我单方面拉黑她们。我开启我的疗愈之路。到今年10月去苏州学习，一禅老师：“联结什么？你以为是联结身体、呼吸？错了。瑜伽就是联结真我，不管练呼吸、练体式，练的什么，最后都是回到真我，无尘、无垢.......”我疗愈了自己。
这一路，即使我迷失着，仍挑剔着。我认可的老师不多，真正推荐的疗愈的老师是瑜伽的一禅老师和声音疗愈的王老师、卡牌的赛男老师。而这三位老师都有一个共同点，说真话。而最适合我的，我最推荐的是一禅老师。别的那些颂钵、舞动疗愈、冥想、爱的疗愈、心理咨询、情景对话、自然疗愈完全不在一个级别。
当您听过现场钵音持续一个频率波动、或者升/降阶波动，你就会发现视频号的那些都是啥？当您在动和静中止时，你就会发现那些引导的冥想、场景的观想是啥呢？当你的身体、声音、眼神都自带韵时，你就会发现，瑜伽到底修啥？当一个人在您面前发声让现场的人身体都产生振动时，你就会知道声音疗愈是什么？声音疗愈它是有治疗功效的。当您每见一次这个老师（不管是视频还是当面见）发现他素颜气色越来越好、声音越来越中气十足、身体越来越有劲时，你就会发现他的疗愈在疗愈别人的同时亦在疗愈自己？当您见过越疗愈别人，接触的个案越多，他自己越来越好时，您就会知道这样的老师多么值得？等等还有很多，这些都是我看不上视频号、疗愈沙龙里很多疗愈师的原因。仅仅一点，接待个案（上课）越多，老师的个人健康状态越好就已经剔除了80%的人。
说到这里，您还会觉得说“你配么？”到这里，我想说的是什么？真的要按我这样的来选老师吗？那太难了，疗愈是什么？它是通过一些方法或手段抚慰心灵，缓解或消除心理、情感或精神层面、身体的问题，达到心灵、身体恢复和谐、平衡状态。所以，按照您自己的情况来选择老师吧。毕竟佛法有86400法门，不管哪一种修习方式，对您有用的就是好的，在疗愈自己的同时修自己，提升自己认知、思维方式、从点到面到三维、甚至更多维度，这才是好的适合您的疗愈。
最后，我最推荐的疗愈方式是瑜伽，祂把身体修健康，把心修平和，让自己处于平衡中。瑜伽是用体式练体，用功法练心、身；最后达到空。我理解的空是一种状态、一种特性、一种平和和愉悦，独处时享受，群居时包容。这种状态是在群体中保持自己，在评判中坚持自己，在赞美中反思自己，不管何时何地，保持自己的赤子之心。
愿您我都在一言一行中觉知、一言一行中修行，瑜伽来于生活、归于生活~
