4.8日 早上问候
尽可能的对存在感激
不管是小事还是大事
即便是呼吸也要如此。
我们对存在并没有什么可以要求的，
所以，无论存在给我们什么，它都是一份礼物
让感激和感恩成长的越来越多；
让它成为你的特质跟氛围。
对每一个人心存感激。如果一个人了解“感激”
那么他就会对那些已经发生的好事心存感激
对那些本应该做却没有做的事情，他也心存感激
当别人帮了你一把，你心存感激——而这只是开始
然后你开始感激，某些人并没有伤害你
他本来有可能，但是他没有这样做
一旦你了解“感激”，并让它深入你的内在，
你就会开始感激万事万物。
你越是感激，你就会越少的抱怨和指责
一旦抱怨指责消失了，痛苦就消失了
痛苦跟抱怨指责是一起的，它们连在一起。
在感激里，痛苦是不可能的
这是你要学习的最重要的秘密
一个真正快乐的人，
首先是一个通透的人，
心上没有负累，
像空的管道一样，
所有的经历像水一样流过，
内在没有沉积和淤堵。
心始终是光明的，
透亮的，柔软的……
TA更是一个健康的人
无 参
整个自然充满了优雅
优雅带来美丽。
优雅：不要让自己是分别的。
观看玫瑰时，成为玫瑰；
观看日落时，消失在它当中；
呼吸时，你就是呼吸；
工作中，与当下事物不二。
这就是优雅。
优雅，不要疏远、冷淡，
不要只是当一个旁观者，要变成一位参与者。
观看着满天星辰，你也变成其中的一部分，
变成一颗小星星，参与它们的舞蹈。
这是存在，这就是优雅。
将自己融入整体之中，就象是
一条河流消失在海洋之中，而
你消失在神性之中。
整个自然充满了，优雅，
优雅带来美丽。优雅，
只是意味着那围绕着“全然的放松”的氛围。
如果你自发的、本然的去行动，
下一个片刻就会自行展开。
这一刻不需要为下个刻做决定，
所以你只是保持随意和无限。
下一刻会自行展开。
而你没有计划，没有模式跟制约，也没有期盼。
今天已然足够。
不要去计划明天，甚至不要去计划下一刻。
今天结束了，明天会来到，
带着它的新鲜和纯然，毫无操控。
它自然的展开它自己，不携带着过去的沉积。
这就是优雅。
看着一朵花在早上盛开，看着它……这就是优雅。
这其中没有任何努力——花朵只是自然的盛开。
或者去看一只猫，它醒过来，没有任何的努力，
它被巨大的优雅环绕着。
整个自然充满了优雅，
但是
因为我们内在的分裂，我们丧失了优雅的能力。
所以只是流动，让每个片刻自己去合一
不要试图去控制。
这就是我所说的“放下”、“无为”
一切的发生，都是源自这无为。
给自己一个机会吧！
好喜欢今天先生文章的内容，灵魂带有香气的优雅女人，为这本书我在头条里写了连载，特别喜欢这种感觉，也特别渴望回归这种状态，内心深处的自在那份淡淡清香散发出无限美好的就在……
爱是一盏灯，黑暗中照亮前行的远方;爱是一首诗，冰冷中温暖渴求的心房;爱是夏日的风，是冬日的阳，是春日的雨，是秋日的果
《蝶恋花》柳永
伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。 草色烟光残照里，无言谁会凭阑意?
拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
《声声慢〃寻寻觅觅》李清照
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。 三杯两盏残淡酒，怎敌他、晚来风急!雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘?守著窗儿，独自怎生得黑。 梧桐更兼细雨，到黄昏,点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得!
无题（鸿雁）
寻寻觅觅，呼呼吸吸，生生息息规矩，游魂离魄时候，最迷神气。三追四随梦中语，怎敌他，一句道破天机！燕过也，正雀跃，惊起一滩鸥鹭。
满地黄花堆积，琴声伴，如今知音难求，守着窗儿，独自逍遥游，梧桐树下窃窃，到黄昏，烛光影里，那般羞，怎一个雅字了得？
