俗话说：“冬至阴极一阳生，艾灸任脉正当时。” 为什么这么说呢？首先我们要知道，冬至是阴阳转折的时期，过了冬至，白天就会一天天变长，这就是“阴极而生阳”。
《素问．脉要精微论》说：“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下。”意思是说，从这一天以后到立春的四十五天，阳气渐升，阴气渐降，正符合艾灸升阳、驱寒的属性，所以冬至到立春这45天，是艾灸者最最重要的养生时期！冬至这一天，也是一年中最最重要的养生节日！
可以这么说，冬至就是阳气播种的第一天，灸好了，一整年的阳气都充足！正所谓万病皆损于阳气，而冬至初生的阳气种子显得很是宝贵，需得以艾灸而锁阳气，细心呵护！
一起来坐灸啦！
