2024年的11月结束，11月份般若也不敢懈怠，每天精进中，学习中医，参加西学中线下课，名医讲堂，跟师门诊学习，下基层工作，参加营养学会会议，参加社区讲座，栖霞山景区观赏枫叶，参加宝贝们的家长会等。
一、职业发展：
11月份完成了《金匮要略》，随着时间的推移，这已经是最后一门课程；参加了第十二次西学中线下课学习；参加南京营养学会会议，参加金陵名医讲堂，参加营养科学大会，参加临床营养创新发展科研项目经验会；及时记录笔记，复盘文章，加深了印象。进行了社区讲座活动，复习备考。
二、财富：
除了本职工作，般若也有下班后收入，爱米淘平台上面有般若需要的日常物品，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，有机食品平台也有般若喜欢的养生食材，如亚麻籽油、沙棘原浆等。
现在自媒体平台也是很多，般若一直在微博上发布读书打卡，生活中的美好等，在简书上发表每月总结日志，西学中线下学习感悟等。
三. 社交：
参加南京市营养学会会议，与学会很多老师进行了会面。
四、家庭：
11月份打电话妈妈2次，关心健康问题；全家一起夜间散步。
五、身心健康：
11月份早睡早起。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，红豆，小米，燕麦、茯苓、芡实、红枣、核桃、亚麻籽油），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞、桂圆、黄精、党参、柠檬片等），除了以上食材，还有滋养神经的鱼油，滋润肠道的益生菌，滋养的黑八宝粉。饮食记录30天，梳头2次，运动17次（快走+瑜伽），护肤6天，熬夜1次。
六、认知提升：
《细读淮南子》保持天性是最尊贵的，知足是最大的富足。
本月写了3篇文章，如10月总结文章1篇，西学中线下学习复盘文章1篇，通讯稿《小雪节气养生》1篇。
除了专业的学习，如西学中线下课程，营养学会会议，金陵名医讲堂，临床营养创新发展科研项目经验会，整合医学英文，减重书；般若也学习了一些非专业内容，如李欣频课程，萌姐课程，并且专业课程都做了笔记输出。
七、休闲娱乐：
人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，11月观影1部，电视4部。
八、尝试不同事（小确幸&小确丧）/感恩清单:
感谢黄赠送的美食；
练完瑜伽肚子胀，腹泻；
受凉了感冒了，扁桃体发炎。
