2025.10.13
今天早上5点闹铃响，感觉睡的很香，还想睡，多睡了五分钟，5:05起床（这五分钟不好熬呀，总怕睡过头），5分钟穿衣服，6分钟洗漱，喝了杯温水就出门
5:27从家里出发花了三分钟，然后就开始跑步
早起运动记录
第二天，感觉身体和精神都还没完全没适应，吃完早餐后，出去办事，回家12点左右，吃完午饭就感觉很累，很困，躺下就睡着，哇，感觉太美妙了，总觉得自己还能再多睡会儿，但知道下午睡的越久越难受 ，就逼着自己起床。
早起不易，坚持不易，我觉得这个过程身体和大脑更不易，哈哈哈
早起改变生活，早起改变自己，加油！
