今天月底，看看自己这个月的跑步里程:139公里。不禁惊诧:跑了这么多吗？原定计划是80公里唉。
每天五公里，也并没有做到天天坚持，例假来了，失眠了没睡好，都有停跑。不过只要没有特殊情况，我就会早起出去跑跑，因为回来要上班，时间所限，每次跑的都不多，反而不累，容易坚持，只跑过三次10km＋，不想竟然累积了这么多，真是惊喜！
“积沙成塔，集腋成裘。”其实许多事，不要贪多，目标定小一些，心理上压力不大，反而容易坚持。读书，做不到每天一小时半小时，五分钟十分钟还是很容易的。
教学也一样，学生的作业每天不要太多，但少写，勤写，学生不怕，不烦，反而效果会有好一些吧。
