用105天时间，给足自己补足“五大心理营养，把自己重新养育一遍。”
2026年2月21日，“心理营养”——“无条件接纳”日记，第3天。
[玫瑰]记录人:犟龟
[玫瑰]1.亲爱的自己，我接纳自己，因为今天社群共读时候才开始吃早餐，所以一边听共读一边吃饭，后续也是一边做事一边用耳机听，没有坐在书桌前一边听一边互动，一边翻书一边批注，没有全身心投入但我也不内耗自己，春节期间回老家过年能够跟上直播已经很棒了，为自己点赞，无条件接纳此时此刻的自己。
[玫瑰]2.亲爱的伴侣，我接纳你今天开车不小心，因为串亲戚回来路上一个不小心车胎扎了，深山老林里真是难办，但既然事情已经发生，在事情发生的那一瞬间我曾经后悔应该走路去，就不会发生这样的事了，但是也仅仅只是一瞬间，事情已经发生，不内耗不攻击，积极解决问题才是最佳方案。甚至转念一想，幸亏车胎是在返回路上据家较近的地方被扎，我们还可以缓慢开到家门口，如果是返银途中车胎爆了后果不堪设想。无条件接纳这次小小意外，明天换好车胎，安安全全回家！
[玫瑰]3.亲爱的大女儿，我接纳你，因为买书我们意见不统一，你偏爱网络小说，我推荐经典作品，我放下权威，不再用权威压制你，绝不允许你买，而是清晰表达我的看法，首先你爱看书主动提出买书妈妈很开心也愿意祝贺你爱阅读，其次初中正是青少年品格与正确价值观塑造关键时刻，妈妈建议你多读经典而非网络小说，推荐不同平台的经典书单给你参考。三是如果你想读网络小说，我愿意陪你一起鉴别，我们查资料问豆包，选择一些适合你读的，提前做好攻略。四是有个约定，如果选经典作品妈妈无条件买单，如果选网络小说妈妈虽然尊重但不承担付费需要用自己压岁钱支出，并且读这些书不得影响正常学习。孩子愉快接受，一整天都在搜书单，做对比，选好我们再一起权衡。亲爱的孩子，无条件接纳你，青春期爱读小说是个必经的过程，妈妈庆祝你长大也始终相信爱阅读的你终将更美好，涉猎广泛的书才能知道什么是真的好书。
今日感悟:当自己带着“接纳”的眼光看待今天发生的事情时，内心更加柔软而平静，家庭氛围亲子关系也更加自然美好。
用105天时间，给足自己补足“五大心理营养，把自己重新养育一遍。”
2026年2月22日，“心理营养”——“无条件接纳”日记，第4天。
[玫瑰]记录人:犟龟
[玫瑰]1.亲爱的自己，我接纳自己，因为今天开始返程。路上高速特别堵，原定五个小时的车程，我们用了近十个小时。到了酒店又迫不及待的去洪崖洞看夜景，返回已经凌晨，洗澡后简单收拾好已经太晚，允许自己先休息，再早起补卡，无条件接纳自己，安全第一，休息为重！
[玫瑰]2.亲爱的伴侣，我接纳你，因为我们原定从湖北恩施返程，计划顺路去恩施转转，前天晚上你想顺路带表弟一起返程，选择从重庆返程，无条件接纳你，难得回来一次，和表弟一起返程，送表弟去上班，多增进亲情，也是最重要的事。最后到达后表弟又订酒店又带路陪玩，开心又快乐！
[玫瑰]3.亲爱的小女儿，我接纳你，昨晚回来太晚，但你还想看会电视，在你和我申请的时候小心翼翼，说担心妈妈会生气，旅途中心情最重要，无条件接纳你，适当看会电视，开心睡觉！
今日感悟:情绪价值也很重要，边返程边旅行，安全第一，其次就是开心！
