你好呀，我是明珠，一位职场妈妈，主业是新闻工作者，副业是读书和写作。
一边听着王菲的《无问西东》，一边来写5月份复盘。
时光匆匆，我真的相信了自己的能力，尽管我已经很努力地去抓住每一个当下，但仍然必须很无力地面对一些东西，比如说生、老、病、死。
此刻，身体上有一些“折磨”：头痛低烧、腰酸背痛、毫无力气。
但我仍然想要码字，写作的过程，就是自我疗愈的过程，我爱用文字的方式去表达自己，和自己对话，我和自己成为了无所不谈的好朋友。
2024年5月（2024.4.28—2024.6.1）月复盘（按照周复盘 第18周-第22周 整理，共35天）如下：
01 健康
1.运动：本月共运动5次：跑步2次，分别是5.13公里、5.12公里，羽毛球3次课，每次1.5小时，运动完成后觉得身体打开了，很舒服。
2.饮食：本月在外面用餐12次，其中工作局6次，3次闺蜜局，3次喜酒。总体比较克制，不是因为食物丰富美味就什么都是要吃，而是根据自己的身体需要。
3.情绪：本月情绪很稳定，本月全力以赴冲刺生日月直播活动，工作上遇到了突发事件，但总体比较平静，感受每一个当下带给自己的淡淡的喜悦！
4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，外出也带着水杯，及时补水，让身体充满水分，保持精力。
5.睡觉：
（1）早起：连续早起2422天，本月最早起床4：55，最晚起床8：00，平均起床6：45，作息规律度86分，击败76%；
（2）早睡：连续早睡1632天，本周最早入睡23：03，最晚入睡01：16，平均入睡23：47，作息规律度86分，击败44%；
每天睡眠时间保证在7小时左右，能够深度睡眠，睡眠质量较高，最大的问题仍然是睡得太晚。
6.养生：本月外出护肤1次，在家里自行敷面膜护肤，中年人身体在走下坡路，一定要照顾好身体，保持健康，保持精力。
02 家庭
1.父母：亲爹包了好多粽子，给我过端午节；带爹妈一起去喝喜酒；在线上超市买了3盒小龙虾，一家人一起吃，很开心；毛豆跟着我爸妈学习包馄饨，为学校“六一”儿童节包馄饨活动做准备，和我父母充分互动，增加隔代亲情。
2.孩子：
（1）学业：上学期间作业在延时服务就完成。
（2）业余：本月上钢琴课3次，在家练习钢琴15次；画画课3次；羽毛球课8次。
（3）亲情：放学后陪毛豆骑自行车2次，带他参加闺蜜局，去丹阳喝喜酒；队友给毛豆买了一对小兔子，毛豆可喜欢了，可惜没几天就死了；带毛豆采摘枇杷，感受丰收的喜悦；跟着我爸妈学习包馄饨；儿童节当天，带毛豆一起参加志愿服务：劳动拔草。
3.伴侣：
（1）早餐：和队友一共为毛豆做了14次早餐；
（2）整理：做了早餐之后，确保家里打扫干净，姐妹送我的生日鲜花拿回家修剪分装2个花瓶，给家里增加了活力；毛豆的画作，帮他放在作品集收纳好。
03 事业
1.主业：工作会议30次，接待3次，活动7次，调研2次，1天值班。
2.副业：
（1）写作：
a.约稿：本月没有写约稿，因为要做5月份生日月直播活动；
b.自媒体账号：本月共写了5篇；
c.3个书写陪伴社群：目前是154+151+133=438，相较4月份减少1位粉丝，为他们提供陪伴价值，下一步：一是制定群规，二是开启收费；（现在社群价格是17.7元，想加入可咨询我）
（2）其他：实体零食店正常营业，每周日下午巡店；育儿周边，蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。
04 财富
1.资金：
（1）主业：正常；
（2）副业：3175.8元
①写作生日月活动977.6元；
②征文约稿200元，有书稿费200元，共计400元；
③007行动影响3位写作会员加入，收入共计1798.2元；（007写作社群会员分销，感兴趣的小伙伴可咨询我）
（3）理财：定投5只基金照常，5月份收益-417.59元。
推荐大家理财书和课程，大家根据自己需要查阅学习：
a.课程：《好好理财 10年赚出600万》
b.书籍：《买基金为自己加薪》《小狗钱钱》《10岁开始学投资理财》
（4）保险：5月份为老妈购买2024年度的意外险。
①家庭意外保险套餐（2024已买）；②全家苏惠保（2024已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年已买）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2024年已买）；⑦毛豆教育险（队友负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）；⑧车险（2024已买）。
2.资产：房贷车贷本月已还。
05 社交
1.线下：
（1）本月在外面用餐12次，其中工作局6次，3次闺蜜局，3次喜酒。
2.线上：
（1）本月涨粉21个；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本月未进行，下月要加油（链接）；
（3）私聊生日月活动意向客户916位。（深度链接）
06 学习
1.写作：自媒体账号17篇推文；
2.读书：本月读书10本：
（1）李蕾讲经典：《大法官金斯伯格》《传习录说什么》《养家之人》《我与地坛》《基督山伯爵》《彼得·潘》
（2）樊登讲书：《嘉庆传》《命悬一线，我不放手》《怎样做大事》
（3）写作疗愈营：《写作即疗愈》
3.个人IP课程：
（1）猫叔的剽悍财富行动营；
（2）菲琴60天写作实战营，菲琴3天写作变现营，写作即疗愈营；
4.印象笔记课程：未开始；
5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。
07 休闲
1.家庭团建：
和队友带着毛豆去了一趟丹阳喝喜酒；为毛豆做了14次早餐；陪他骑自行车2次，带他参加闺蜜局1次；1次点了外卖小龙虾；一大家人一起去喝喜酒。
2.看电影：未安排，下月安排1次；
3.自家花园设计：采摘了枇杷，除草。
08 心灵
1.每日午休15分钟：本月午休11次，要学会抽空补休息恢复精力；
2.每日写晨间日记，继续补晨间日记；
09 时间
1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）
2.月：每月底做复盘和下月计划；（5月已完成）
3.周：每周日做复盘和下周计划；（第22周已完成）
4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成）
10 梦想
2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。
每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。
接下来会在6月份继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！
[作者介绍]
明珠，职场妈妈，千万级粉丝平台有书签约作者，苏州市作家协会会员，日更写作400＋天践行者，007全民写作大使。分享读书心得、写作干货、自我成长。期待与你相遇，一起同行，做更好的自己。
