什么是疲倦？是什么原因导致我们疲倦？是身体上的疲倦还是心理上的疲倦？是因为工作压力大、学习压力大、睡眠不足造成的还是因为长期熬夜、经常性的日夜颠倒造成的？疲倦让一些人对生活失去希望，对自己失去信心，或许这是抑郁的前兆？疲倦是日常生活中很常见的一种现象，缺乏运动、营养不良、睡眠问题等都会使我们感到疲倦，所以我们该如何战胜疲倦？我认为这个问题不是一蹴而就的，需要我们合理的安排时间去改善我们的生活方式以及饮食习惯。
如何战胜疲倦
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