第1191学习觉察分享2025.11.16（20241029）
《致父母》
1.《父母的觉醒》一书，首先强调的是在养育孩子的过程中，遭遇挑战是自然而然的事。
2.本书的目的在于让读者获得启发，认识并善加利用教养儿女过程中所获得的精神和情感教益，进而帮助我们提高自身的修养，最终使我们成为更有效率、更有能力的父母。在这个启发智慧的过程中，我们需要让自己敞开怀抱，容纳自身的不完美，相信不完美恰恰是产生改善的利器。
3.在阅读本书的过程中，也许有不少地方会让读者感觉不舒服。我建议所有产生过类似感受的人，都把这种感性的冲动记录下来，然后再做阅读，让自己与这种感受共处一阵子。你会发觉自己正在自然的消化与容纳这些感受。突然之间，你会发现，书里的内容一下子变得合情合理了。
4.《父母的觉醒》是写给所有同孩子打交道的读者的，不限年龄。无论你是单亲父母，还是计划建立家庭或刚刚成家的年轻人；无论你是青春期孩子的家长，还是为人祖父，母或是幼教界人士，本书都承诺为你提供各得其所的普遍原则，相信他能成为你和你的孩子带来转变。
第一章《一个真实的自我》
1.我们必须认识到，我们不是在培养一个年龄段的自己，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂。正因为如此我们必须卯足精神努力把我们自己同我们的孩子区分开来，我们绝对不能把孩子当成一一件拥有物。只有从灵魂深处认识到这一点，我们才能调整好自己，心甘情愿的按照孩子的需求去教养他们，而不是按照我们的需求去勉强的塑造他们。
2.对每个孩子的个体需求我们往往不能满足。相反我们偏向于将自己的主张和期望投射在他们身上。即使我们有最善意的动机，想要鼓励孩子做真实的自己，但许多家长人就会落入俗套，不经意间将自己的计划强加在孩子身上。其结果是长幼关系每每会封锁，而不是激活孩子的精神。恰恰由于这个关键原因，许多孩子长大后遭遇了麻烦，还有很多人遭受到机能障碍之苦。
3.我们每个人初为人父、人母的时候，都充满了对未来的憧憬。这些憧憬在很大程度上都是些空泛的幻想。我们会持有一些从来没有检验过的想法，信念，价值观，假设。很多父母甚至认为根本没必要对自己的世界观提出疑问，因为我们相信自己是正确的，于是就不再需要反思了。如此一来，我们就形成了僵化的思维模式，在没有审视自己的世界观之前，就期望孩子按照我们既有的想法去表达他们自己，我们没有意识到把自己的思维强加给后代，对他们的精神其实是一种桎梏。
4.父母首先应当努力做到的是让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活，那才是他们人格精神的真实反映。
5. 如果不认真观察他们，我们就会剥夺天赐他们的权利，让他们无法走上最佳的命运轨迹，我们往往会将自己对前途的规划把他们强加在他的身上，那样一来，我们等于是用自己武断的想法改写了他们的命运。
6.我们往往无法与孩子的心灵达到同步，对此也不必惊奇。如果连自己的心声都没有倾听过，又怎么倾听孩子的？如果我们做不到感受自己的心灵，又如何去感受孩子的心灵、倾听他们的心声？作为父母，如果我们自己失去了内心的方向，想必我们的儿女也将在迷茫和疏离中长大，甚至不可避免的时常感到沮丧。一旦同自己的内心世失去了联系，我们教养孩子的能力就会大降低，最本质的力量就难以发挥，而要想开明的教养儿童，最需要的恰恰是发挥这种力量。
7.我们会把自己的意愿强加给孩子，绝对不是因为不够爱他们，而是由于我们缺少一种为人父母的觉醒意识。现实的情况是，我们大多数家长没有意识到自己同孩子之间的互动规律，在家长和孩子之间，这种规律是固有的存在着的。
8.父母缺乏觉醒，为此，孩子将要付出巨大的代价。过度的宠爱，过度的关注，过度的医疗护理……这一切导致了许多孩子不快乐。这是因为在不自觉的情况下，我们会将自身的情感延续到孩子身上，在不自觉的情况下，我们会将自己未获满足的需求，没有达成的愿望，没有实现的梦想传递给他们。不论抱有怎样美好的动机，我们还是会从父母那里继承上一辈人的情感，再将他们传递给自己的孩子。这种一代代传承下来的情感可能会奴役孩子，削弱他们的能力。这种潜意识如果得不到彻底清理，就会一代又一代的渗透下去。唯有觉醒的力量才能制止这种回荡在家庭中的痛苦循环。
9.随着我们的本质自我不断发展，自负感构成的保护壳也应该发生与之相适应的变化。
10.自负感是一种人为制造出来的自我感觉。它主要是基于他人的意见而形成的。
11..父母同儿女的关系中存在一个误区:应由父母单方面对儿女施加影响。这个误区如今已经被打破，回环式的互动关系进入了我们的视野。由此我们发现，孩子对我们这些成年人的继续成长也有贡献，而且相比于我们对他们的成长贡献来说还要大些。
12.真正有能力的孩子可以把我们教养成他们所需要的父母。因此，教养孩子的历程不应是家长“对”孩子的模式，而应是家长“同”孩子的模式。
