《非暴力沟通》的开篇的引言第一句话是：作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话放弃给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或者有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
读完这段话，回忆自己之前的经历，确实如此。当遇到指责时，心里不开心，会觉得委屈，遇到嘲讽，会感到自卑，当遇到否定，会怀疑自己的决策，正在讲话时被打断，会觉得不被尊重，被人随意揣测式评价，有时候会被误解等等，精神上的创伤有时候真的不容忽视，我相信同样也会有人也有同样的如此的感受。前几天著名歌星李玟CoCo因为抑郁症选择轻生离世，抑郁症就是精神上的疾病，带来的伤痛不容小觑。
翻阅《非暴力沟通》这本书，就是先让我们从语言上改变自己，从而建立人与人之间沟通的桥梁，进而产生情感的链接。
