久坐的人爱生气，因为春天是要向外走的。春季万物萌发，草长花开，背后是自然界阳气不断的升发，给万物提供「生」的力量。
这能量是温暖向上，运动的。天人相应，身体也跃跃欲试，在春天想运动的想法最为强烈。
《摄生消息论》说:春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅生气，不可兀坐，以生他郁。
如果你入春之后，情绪起伏多了，容易闷闷不乐。
这都是身体阳气郁结的表现，严重了，阳气郁而化火，除了闷闷不乐还容易急躁生气，一点小问题就想发火。
甚至胸痛，胸闷口苦，胆怯，头痛.....春天，要“生气”，不要生气，用生生之气带动着身体，出去走一走，看花看草，呼吸新鲜的空气，走到身体微微出汗全身暖融融，气血通畅，疏解郁滞，心胸自然畅达。
