2019年10月7日 星期一农历:九月初九
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第103周第1天，累计读经658天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》
子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积1遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。
晚上女儿检查作业、收拾自己的书包，把未签字的日记给我，我查看了这一周的日记，全是记流水账，内心有一点点不舒服，心想这孩子咋回事？现在五年级了日记还写成这个鬼样子，就是为完成老师的任务。我提议轩宝，我们现在来交换看日记，看完再来探讨一下日记好吗？不好，被拒绝了。
现在想想，还好当下姐姐虽写的不好，我从内心接纳了，没有去指责、批评。看看自己的日记，不还是每日记流水账，不会表达，没有华丽的词语，自己都自己都没有要求，为何对女儿会有这么的要求？先从改变自己开始吧！
非暴力沟通觉察日记10月7日
第二期 累计117层
☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
今天参加活动玩的开心，吃的更嗨！孩子们也在乡村田间放飞自我，享受大自然的美好。
晚上姐姐背英语单词（还是之前的5个），一边拼读英语字母一边手里按着朔料（包裹里面的保护朔料，按下吧吧响的那种）爸爸从卧室走出来看到这一幕，姐姐反问看着我干嘛？爸爸：你看轩宝有强迫症。姐姐：是的，我是有强迫症。我：这应该不是强迫症吧！只是利用这种方式解压，尽量让自己静下来，快速的把单词装进自己大脑。姐姐没说话，继续背单词，通过努力完成背诵5个单词，三击掌以此鼓励。
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
1.不希望爸爸、自己给自己乱贴标签。
(2)事实（呈现）：
1.前期遗留很多单词没有过关，积累一起很难消化，感觉很大压力，从而更焦虑。
(3)情绪（心情）：
1.积极鼓励与陪伴。
(4)结果：比前两天背诵单词的状态好转，陪伴她分析其中的原由，可以试试每天背诵2个或3个单词，哪怕背一个也行，鼓励她养成积少成多的习惯。
