一事一日一生的视角
大家好！我是小影，为了更好地学习，践行易效能时间管理系统。以“转述”的形式，用简书对叶武滨老师在喜马拉雅中《叶武滨时间管理100讲》进行分享，今天是第53天。
最近这几期我们谈到了一个重要的词汇叫“反思”。
没有反思的人生不值得过！
那如何做反思呢？之前我们谈到了一些技巧。
今天我们要把这个话题放的更大。
反思是需要有层次，就像我们开车去一个地方。
我们要查地图，我们也会看看路牌，我们有时候也会看看车里面，有时候看看车的外面。
所以每一天当中我们的反思也好比我们的视角。
今天我来谈最常见的三种反思类型：
第一种是对一件事情的反思。思
第二种是对一天的反思。
第三种是对一生的反思。
一事，一日，一生！
对一件事的反思我们已经谈过了，我们要把想法转化成为下一步，透过三个问题。
是哪三个呢？
我们来复习一下：要不要做？
我要的结果是什么？
下一步的行动是什么？
我们的大脑有非常非常多的事情，我们的大脑是C P U，不是硬盘。
所以通过之前的课程我们明白，我们要把它收集下来，我们收集下来的事情很多很多，我们要每一件，每一件的去问这三个问题，然后把它转向各种各样的分类，有的删除掉，有的暂时不考虑，以后还需要再酝酿，我们把它放到“将来也许”清单。
我们对有承诺的事件，就放在日历和情境清单中，当然还可以再细分。
这些我们前面都讲过了，总之要“先有意义，再有条理”，这是对一件事情的反思。
当我们能够对一件事进行反思，我们就拥有了我们的日程和清单的架构。
我们可以在每天早上起床，对一日进行反思，每天晚上也可以做个感恩性的反思。
这个我们可以学习富兰克林，就是美国100美金钞票上面的那个人头，他每天过的是晚十早五的生活。
早上起来问自己：今天我要做些什么？
晚上问自己：今天我都做了些什么？
其实，我们需要在我们日程和情境清单当中，去找到我们当天应该做什么，同时做进一步的收集，或者进一步的明确意义、排程。
因为我们的状况，是在不断地发生变化的。
虽然我们一日的状况发生的变化是小的，但是也会有。
我们要做到日历上面的事情必须当天完成，写了就要做，做了就要写。
我们对情境而言，是按周甚至更长时间安排，我们是越早做越好，但是我们情境也会有变化，所以呢，在不同的情境下，我们要去做“要事优先”的原则之下的那些青蛙。
第三类型是关于一生的反思。
在高空的那些环节里讲过。我们人生需要导航的系统。
导航也是有层次的，你还记得吗？
5万米高空，从最下面的跑道，然后是1万米，2万米，3万米，4万米，5万米。
跑道，其实就是杂事转化成下一步。
清单是小事，是琐碎的事情，虽然也是行动清单。
但是呢，我们把它合并在一起放到了跑道。
它是我们重要紧急的事情，也是符合GTD的原理，叫自下而上。
首先，我们要去完成简单的、只有一步的、重要紧急的事情，我们要运用4 D的原则，先做其中重要的，委托相对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的作用。这是跑道。
再上一层就是项目1万米，2万米关注，3万米目标，4万米愿景，五万米宗旨。
我们在一生的维度，我们可以问六个问句：
第一个问句是：我要做些什么？其实它是非常接近于对一件事情的反思的那三个问题。
然后我们就可以问：我要的结果是什么？这是关于1万米项目，更多的是关注近期要达成的。
再往上就是我的角色和职责是什么？2万米。
再往上是我的长期目标是什么？3万米。
再往上我的理想的蓝图是什么？4万米。
我为人的宗旨，世界观原则是什么？5万米！
三个层级：一件事的反思，一日的反思，一生的反思。
这是我们今天为你分享的，你需要这样的变换视角来让你思考你的每一天吗？以及带着更聚焦的思维，每一件事以及更远的思维和人生。
这样是不是很好呢？然后借用我们推荐的软件系统，每周可以去做记录，做调整。就像我们自己有了一个导航系统一样，去指导我们的每一天，指导我们的一生。
好了，今天的分享就到这里，谢谢你的支持和陪伴！明天早上我们再见！
