中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第991天 2021—2—27
这次督导课有由贾老师和段老师报案例，刘老师针对案例认真细致地进行督导，并讲解了一些非常实用的心理咨询知识，这次督导课我收获很大，总结如下：
案例一：
1.督导问句：
是什么让你把这个案例拿出来的？接下来会如何陪伴？对自己不太有信心，看看已经走过的路，是怎么帮到他的？如果用几个词来概括自己的咨询，会是哪些词呢？接下来心里没底吗？当前的困难在哪里？以前是怎么陪伴了这么多次的？之前的陪伴哪些可以再用？真的不能贴着走吗？你需要什么样的方法呢？关系这一块，你不太理解青春期孩子的想法？来访者想要什么？需要什么？是什么让她看中同学关系这一块？具体是看重同学关系中的哪一块？她希望干嘛？她希望同学关系这块有什么变化？是什么让她希望有这些变化？有了变化会带来什么不同？咨询是谁的事？她认为自己和别人交往不行，有没有认为交往行的时候？咨询前有没有什么改变，一直以来她是怎么应对的？有哪些经验？她说融入不行，怎么会想到要融入？关于融入这方面，她的思考和打算是什么？同学们会怎么看她？
2.督导收获：
在咨询中根据来访者所聊的话题，不断去澄清和确认他想聊的主题，确认他的知觉和目标，探索工作交给来访者，心理咨询是来访者的事，咨询师只是起协助作用。协助他看到自己的优势、资源、力量、成功经验、例外方法，用他的优势资源推动他去尝试，去行动。
咨询师要清空自己，带着未知和好奇在来访者的知觉世界工作，问题的答案都在他那儿，咨询进度的快慢也在他那儿，和他一起探讨怎么调整，确认他的知觉，贴着他走，去了解他的思考和想法。即便状况有些糟糕也是他的事，咨询师不要把来访者的问题扛在自己肩上，我们要深信来访者自带力量和光彩，他才是解决自己问题的专家。来访者就像大自然中的一棵树，他是要靠自己成长的，也有不断成长的力量，要允许他慢慢成长。咨询就像容器，咨询师要走进来访者的内心，能容得下来访者的想法和思考，容得下来访者的问题存在，要一直稳住自己，这样才能建立良好的咨访关系，在咨询中来访者才会有更多的思考，才会感觉自己是自由的，他的力量才会出来。
咨询过程不要用力过猛，按来访者的速度走。
在咨询中，咨询师感觉同情怜悯来访者，可能是情感卷入了。有时看似亲近，其实是一种不平等的咨询关系，是咨询关系的退化。咨询师与来访者只是咨询关系，只在咨询中有来往，咨询师不能主动给来访者发消息。
在咨询过程中，咨询师很想说话时，就可能是有建议、有指导了，说出来会让来访者不舒服，要稳住自己先不说，倾听来访者的思考和想法，不要夺走来访者的声音。在咨询中，咨询师要不断觉察和调整自己，太接近时要学会往后退一些，不能太近，也不能太远，保持中立位置。咨询师通过问话去引导来访者思考觉察，咨询时，来访者想哭可以哭，想笑也可以笑，他是安全和自由的，咨询师要接纳他，理解他，欣赏他，咨询师的作用就是催化作用。有时来访者的问题是要交给时间的，咨询师不要慌，不要急。来访者的情况也会有反复，反复也是正常的。
案例二：
1.督导问句：
从整体上说，自己怎么看这场咨询的？试着用几个词概括。来访者在意什么？希望在哪些方面更好？她聊到的这三件事的关系是什么？来访者知道吗？她想干嘛呢？她在乎的是什么？想要的是什么？看中的是什么？在意的是什么？是谁觉得呢？来访者最想聊的是什么？这三件事有没有什么关联？关于侄子的事，她最看重的是什么？是什么让她最看重这一块呢？她的感受是什么？怎么会这样想？有两个以上主题时，她最想聊的是哪一个？是什么让她最想聊这一个？这些主题之间有必然联系吗？如果有会是什么？希望通过聊这一块会有什么不一样？（深挖）
2.督导收获：
咨询刚开始就像去探宝，先勘探，勘探后找准目标再去挖宝，而不是直接就去挖宝。
咨询师贴着来访者去探讨她的期待，她想改变什么，找到目标后深挖。发现三件事的关联是来访者的事，她才是自身问题的专家，咨询师反馈她说的内容，然后去澄清和确认。
咨询师是助人自助，让来访者说出来才是自助。咨询师说出来的会有暗示作用，会让来访者的思维受限。
摄入性会谈是心理咨询师通过与求助者面对面的谈话，口头信息的沟通过程中了解对象心理状态。主要是为了了解求助者的客观背景资料，了解健康状况、工作状况等方面信息的会谈方式。摄入性会谈时间一般是30分钟到40分钟。
参与性技术是以求助者为框架的技术，咨询师学会运用参与性技术澄清问题，启发、引导求助者进行自我探索和实践，最终实现咨询目标，促进求助者成长与发展。参与性技术包括倾听技术、开放式提问技术与封闭式提问技术、鼓励技术、重复技术、内容反应技术、情感反应技术、具体化技术、参与性概述、非言语行为的理解与把握。
如果来访者聊了两个以上主题，咨询师要去确认她最想聊的是哪一个，是什么让她想先聊这一个，这些主题有没有必然的联系，如果有，必然联系是什么。希望通过聊这一块会有什么不一样？会有何不同？在此处就要深挖。
咨询师不要想得太多，想得太多，就是预设，有预设就可能会去验证，要忘掉自己的预设，看看来访者的感受是什么，怎么会有这样的想法。
咨询师要保持一种空杯状态，有理论、技术和理念是可以的，但是在咨询中要忘掉，关注到来访者这个人，倾听他的想法，他的感受，不能偷走他的声音。
