感恩日记（day49）：
①感恩与同事到医院体检
②感恩没吃早餐身体也给予我支持，没有饿感
③感恩询问朋友抉择问题并得到回应
④感恩朋友帮我拿单子
⑤感恩自己与老板说出什么时候辞职的事
⑥感恩自己意识到要把所有对自己的指责抛弃掉
很容易对自己指责的人往往是容易受伤的人，一件事情发生了第一件事是想到自己哪里错了，想就算了，最可怕的是要指责自己。如此这般，怎么可能拥有解决事情的能力呢？所以我经常感觉没有力量应该也是这个原因，自己先把自己的力量给削弱了。别人排队排的比我先，并且懂得去询问别人，比较能够得到先机，这时我的第一想法居然是对自己进行一番指责，指责自己不能像她一样指责自己怎么做不到。可知这样会让自己原本受伤的心再度受伤。我知道，会有一种条件反射，就是当事情发生的时候莫名其妙地就会这样去想，那怎么克服这个条件反射呢？我想到两种方式，一是通过冥想去疗愈自己，把指责这部分本我丢掉，二是在当下发生的时候想办法转移注意力。
