2024-08-22不太兴奋的心情

2024年8月22日星期四 20:23:58 -----

今天白天没有焦虑，晚上6点之后，玩了会射击游戏，退出之后，变得非常焦虑。

到现在，我也没有完全消除焦虑，仍然不太愉快的情绪

其实没必要思考太多，少想点事就行。在这种环境下还能不焦虑，那才难怪了呢！

一天天地过，就这么仔仔细细地度过今天就行。

我能带着焦虑情绪生活，我还挺厉害的。

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