冥想在当下的环境里，早就已经脱离了宗教色彩，变成了现代人休养身心的一种方法。
还在好几年之前学习心理学时，十分惊喜和意外的看到了关于“冥想”这个练习方法。关键还在于，这是一种很简单，而且是我自己就练习的方法。
每时每刻在我们头脑里，都会有无穷无尽的念头产生，它们从何处来又消失于何处，没有人能说得清。而那些念头很多都是没来由的，很多都还是没有天马行空。若是一个行动能力还很强的人，他会在那些念头中捕捉到一些有用的信息，而后再在行动当中又产生新的想法，而那些想法又会进一步改善他们的做事方式。
说到了冥想，其实早就没什么神秘性的了。只要在网上搜索一下，就会出来很多人给出的具体操作方法。如果愿意，任何人都可以找到一种适合自己的方式。
冥想说到底就是让纷乱的头脑聚焦一下。据说很多成功人士都有冥想的习惯，他们也得出了相似的结论，说是让他们更加专注于当下正在做的事情。
然而再说到我自己。由于工作和生活的原因，冥想也未能长期坚持下去。只是在某个心烦意乱之时，通过冥想去让千丝万缕的念头间安静下来片刻。
