项目：新鞋首半马
补给：水、红枣5颗、液体盐丸5毫升
体感：适中
补充：昨天想跑没跑，今早想跑起来了不想出去太冷。早上收拾好衣服打定主意中午跑。新买的鞋试试。新鞋的来源颇波折，它有点小贵犹豫了挺久的。699。认识一个跑团的团长，在他那便宜不少。先网购了双39的试了下挺好，就是当时穿的袜子薄，最长的脚指头离前面还有3厘米的样子，想着有点大了。就在团长那下单时要的38的。但鞋回来时。买的跑步袜子也到了，厚挺多。穿上试了下，四周有挤压感，就是不合适。一下子就试出来了。当时想着要不凑合穿，跑步时穿薄的袜子。但是第二天骑车时想了会，它那么贵，而且我要经常穿，不行得换大的。跟团长说了下说要自己邮过去不包邮。我说好。那天晚上回家，风特别大，回屋把鞋装好去附近的快递点寄。12费用寄完快递，骑车去买坚果，夏威夷果优惠就买了点，卡里还有100多，想花完还买了巴旦木果仁250克30多挺贵的。骑车回家。商家收到我寄回去的才重新给我发。前前后后1周左右才收到货。看到发货地武汉，之前的是从广东发的，这个武汉。可想而知老板给我调货了呢。今天天气挺好，心情也好，昨晚睡的也还行，虽然10点多吃了一盆水煮菜猪黄喉和鸭肠豆腐白菜油菜。吃完收拾回家带的吃的，想着夏威夷果带壳很重我要不剥了吧。剥了半个小时。很久之前买的贪图小便宜19块9一斤的果可小，肉也不好。有空的还有没开口剥不开的得有10来颗。买的30多的那个大一点果仁也好又白又胖。但也有不能剥的。一堆才剥了不到1斤果肉。没忍住吃了好些。又想装满1个罐子。剩了好多巴旦木仁和腰果。得有150克了感觉。全给吃完了，吃撑了肚肚又犹豫了。中午11点半下班，换好衣服戴好帽子拿着手机纸出门。就开始跑，在人行道上跑的，今天的路线新，一直往北。那边有大块的地，心想弄成大棚种西红柿多好哇，很大很大一片。一直跑一直跑，路边有个别墅，周围挺荒凉的呢。还有个老年公寓一般人不让进。绕了一圈从滨河道跑回来，中途跑过桥，桥面材质不好，磨鞋，刺啦刺啦的。在河对面往东跑，走到个村庄又绕进去跑了点，绕到树林里的跑道里。又碰着高端的住所写着私人府邸非请勿入。这个时候14公里了。今天想的是跑个半马，新鞋首秀，开光一下。但是11点40开始跑的，下午1点30上班的话，540的配速跑不完，中途尝试加速，实在跑不动呀。裤子有点累赘抬腿不是很流畅。其实实力就那样跑不快的。今天天气很好，河里又有很多钓鱼的，有的人离岸边得有40米了。不知道咋进去的。反正我是害怕。有一片荷花池，荷花干枯的被冻住可好看了。人就在里面挖坑钓鱼，好生羡慕哇。拍照留念。耽搁了几分钟凑了21点12。我今天前8公里还把外套脱了穿短袖跑来着，不冷。到河边风大了就穿上了。跑步的过程就很治愈的，一步又一步，从一数到一百，数5个1公里，再来一点也不枯燥。而且跑步时还可以想点别的事情。当然注意力很集中的。也不赶时间，遇到路口再三确认无车离的远再通过。跑完回工位。喝了600毫升温水，肚子不饿了，带的午饭没有马上吃。吃了颗耙耙柑，西红柿。挺到下午快5点。把带的午饭吃了。豆腐鸡蛋三文鱼。今天的工作格外的认真仔细。争取把紧急的做完。晚上加了会班，写了点明早再提交。这样不赶。很久不联系的小学同学给我发广告。晚上得把自行车骑回家，明天晚上想加会班，不骑车了。不然晚上太晚了不想骑车回家。今天还很幸运早上10点时刷票有合适的时间。马上改签，这样子除夕就可以和家人在一起了。而且比之前多买到成都的便宜100块，时间也合适。中转换乘无缝衔接，高铁不晚点。哇哈哈。好开心呀。虽然2024年过得也没计划吧。但今年想回家好好过个年，陪陪家人，好好想一下以后得人生。有些事情不能再逃避了，那就勇敢的面对吧。每天都给自己打鸡血，我今天过的也很充实。不出意外今晚月色很美呢。
