怜悯这个词，并不陌生，但是对它有比较深刻的体会，只是从几年前开始。
怜悯和同情或者可怜相近，但是似乎又有一点细微的差别。我们会说同情某个人，也会说某个人很可怜，但是我们不会说怜悯某个人，而是说谁有怜悯之心。它们并不是在语法方面有区别，而是重心不一样。怜悯是指怜悯之情的动作发出者有着一颗慈悲为怀的心，而同情虽然是某人同情某人，双方都有分量，但是情感的发生主要还是在于被同情者有值得同情之处。可怜呢，这个就更好理解了，只不过可怜之心必有可恨之处呀。
怜悯不是一种凌驾于他人之上的同情，而是一种换位思考的懂得。记得一年多前，梁老师每天与我分享一句《圣经》里的句子，帮助我度过那些日子，就是怜悯之心的体现啊。看着那些与我们有关或者无关的人的境遇，心里也会生出一些心疼的感觉，大概也是怜悯之心。
说白了，怜悯就是一种幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老的情怀。它可以让你设身处地地感受他人的苦痛和哀伤，真正地从内心深处生发出对对方的怜惜之情，而不是做面子工程的所谓表达同情，当然更不是事不关己高高挂起的冷漠了。
或许，有人会说，一个人已经自顾不暇的时候，又如何做到关注他人呢？即使自己是岸上的菩萨，时刻悲天悯人，不累吗？
当泥菩萨过江的时候，的确是自身难保的，古人说的“穷则独善其身，达则兼济天下”就是这个意思。所以，只有我们自身有足够的能量的时候，我们的怜悯才会有力量。而对于一些已经“达”的人，这里包括两种，一种是精神上的，一种是外在条件上的。怜悯并不会耗费他们的能量，反而会越加丰富他们的精神内涵，在发光发热，照亮他人，也在照亮着自己。不信，你看看陆游和杜甫？也看看一件衬衫穿30年却捐款二百多万的老教授？
怜悯的对象不仅仅是他人，也可以自己。就如慧慧老师瑜伽课的后面一个环节，抱住自己，给自己一个大大拥抱。
这些就是我所理解的怜悯。
