2024-10- 13心雨读《十分钟冥想》

❤️【原文记录】

冥想会让你变得更加觉醒，从没有说过他会让你摆脱令人不快的情感。

❤️【概念转述】

随时随地觉醒自己的情感，当不好的情感就及时调整过来，这种觉悟就是冥想能带给我们做不到的。

❤️【个人体验】

我们每个人身上生活当中都有非常不开心，不快乐的事情。但是要及时的去觉悟，那通过冥想让自己快速的觉悟过来，多去想一些开心的事情，不开心的事情把它化解开，这就是可能就是冥想说要产生的作用吧。

❤️【行动指引】

多给自己一点觉悟的空间和时间。

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