N师课程┃如何运用教练GR0W流程与孩子对话

文┃张爱敏

这已是第七次课程了，好像才刚刚开始，竟然到了该说再见的时候。

提前在手机上预习了今天的课程，三个目标：一是了解什么是教练Grow模型；二是Demo：聆听、反馈、发问的Grow整合运用；三是练习：体验Grow在对话中的价值。

因为不知道GROW模型，我就先百度一下，对其有了初步的感知。

不到七点，暖场已经开始，很羡慕分享者的勇气，也感受到分享者的收获，以及成长中的感动、感恩。

温柔美丽的塔塔教练出现了！聆听美妙的声音，冥想放松；简单回顾，解读教练Grow模型与Grow模型经典12问。

近段为同事代课，学生素质有点堪忧，说教丝毫不起作用，如果使得学生快速进入学习状态，我把教练课程运用其中，学生霎时安静下来，我顿觉欣喜。于是，与学生沟通时不再采取说服教育，而是引领他们向内求，觉察，顿悟，选择，目标，成长悄然而至。

Grow模型经典12问

G:Goal 目标
1.你想要实现的目标是什么？一句话会怎么说？
2.想像当你实现了将会看到？听到？感受到什么？
3.希望透过我们的对话获得什么来支持到你？
R: Reality 现状
4.目前你实现了多少？如果满分十分打几分？
5.你的内在正在经历着什么？(感受、需求、信念、生命召唤...)
6.当前你正面临怎样的挑战？什么在阻碍着你？
O: Options 选择
7.从现状到目标有哪些路径、资源、可能性？
8.什么是不可控的？什么是可控、可影响的？
9.还有什么选择？还有呢？
W: Way
Forward 行动计划
10.哪个行动计划最为关键？什么将会是你的行动第一步？在什么时间？
11.踏出第一步行动时什么会阻碍你？什么可以支持你？
12.你希望我如何支持你？

塔塔老师阐述，示范教练Grow对话模式。

我静心聆听，同理，共情，觉察，领悟。

接下来回到大组，晓宇教练再次重申一遍，Grow对话模型更加清晰了。不由得回眸自己与学生的一次沟通，我开始反思自己，提问是开放的，还是封闭式的，是否可以形成一个闭环。内心有一种渴望，期待以此案例做一沟通，请教练做一具体指导。于是，把与学生的聊天实录发布在群里，表达想法。

B：教练Grow对话（30min）
4人小组，教练/助教老师根据组内情况选择练习方式：
A：每轮15分钟，共2轮，教练/助教老师根据流程发问，结束后双方简短反馈进入下一轮；
B：每轮30分钟，共1轮，教练/助教老师根据流程发问，过程中组内其他伙伴可以自由加入发问和反馈（可参照内在逻辑30问和同在式"你信息"、"我信息"、画面反馈）。
由教练/助教/小组长来带领学员们在以下的流程里体验Grow流程，如小组人数超过或不足4人灵活安排，教练可参与其中让对话保持流动和深入。
1.确认角色：
1)接下来邀请一位伙伴作为被教练者，
请用2-3分钟左右的时间描述当前遇到的一个挑战或者问题，再用一句话提炼：你想要通过此次教练对话实现的是什么？(案例提供者需要开启视频)
2)其余的伙伴扮演教练一起来运用Grow流程进行聆听、发问和反馈（按照Grow模型经典12问，可加入自由提问和反馈），每次一个开放式问题，简短不解释，轮流发问，保持静默空间。
2.被教练者反馈：教练结束，我们来邀请被教练者分享一下刚刚这个过程中有哪几个点触碰到了你？什么新的发现？教练前后有哪些变化？感受如何？
3.教练反馈：我们再邀请教练们分享一下这个过程中，运用Grow模型进行对话有什么新的体验？
如有自由发问可以进一步反馈以下问题：那个让对方眼前一亮的问题是如何做到的？面对自己没有做到的地方，你有怎样的情绪正在升起？这个情绪背后的正向意图是……？你会如何肯定自己今天的进步？

4.总结：1～2分钟，邀请分享者表达感受与收获。相互表达感谢。

在晓宇教练的再次引领下，我们回到小组，进行联系。

我们小组的教练与被教练对话摘录如下：

被教练者：学校事务缠身，想集中精力提升自己的教学能力、业务水平。

教练者：我感受到你的现状和目标，那么什么是可控的什么是不可控的呢?

被教练者：虽然总有突如其来的事情，但自己信念是坚定的，守住课堂，提升教学能力。

教练者：虽然有很多阻碍，但信念还是很坚定的。你想有哪些尝试呢？

被教练者：尽量挤时间做，周三周六的N师还是排除万难来参加。

教练者：提升自己学习的机会，你还采取哪些行动呢？

被教练者：调节自己的内心，多问问自己，提升自己的教学水平，面对这件事情，在人际关系中学会拒绝。

教练者：你已经在行动了，如参加N 师培训，其他的计划也在实施，行动的第一步是什么呢？

被教练者：区分轻重缓急，尽量不耽误学生的课。

教练者：周围有很多事情，但已经开始行动了，你希望我怎么支持你呢？

被教练者：做我的良师益友，给予我鼓励和支持。

被教练者反馈：有触碰，让我更坚定自己的目标，思考给予我灵魂的碰撞，更加坚定自己的信念。内心有变化，而且特别大，工作的压力，教学的冲击，你们这么优秀，我要向着自己的优秀靠近。

教练：虽然生活把我们弄得四分五裂，但我们依然坚守信念，力求活成一束光。

就这样，我们小组第一轮教练对话结束，时间尚来得及，于是我们就我提出的案例进行探讨，很喜欢与小伙伴们在一起，总能赋能于我。

C：总结和运用（30min）
由教练/助教/小组长引导学员们分享总结以下三个问题：
1.在教练Grow对话中体验到什么？和日常沟通有何不同？
我们可以先听听被教练者的分享，再听听教练的分享。
2.教练教练Grow对话中你有什么学习？
3.如何在生活和工作中运用教练Grow对话？
(过程中教练可运用自己的方式与特色来引导，自由把控时间，目的是支持学员们自我总结，相互学习，以及延伸到生活当中做运用)
预告周三学习内容：如何激活孩子的内驱力？（Max）

接着，再次进入大组，作为分享者，我分享了自己的收获，在Grow对话中，我不断向内求，觉察力不断提升，总能发现一种力量。日常沟通，我们总是喜欢对学生做出各种评判，提出各种建议，冠以各种称谓。但这都是一种主观表达。

Grow对话的沟通模式不是评判，是聆听，是陪伴，是支持，让我们一次次倾听自己，寻找自己，去向着更好地未来出发。

最后，我抛出我的案例，寻求帮助，晓宇教练让我好像看到了曙光。

课后练习：

自我觉察日记：《与自己对话》

我想要实现的目标是与九年级一班全体学生一起成长，一个也不落下，整体提升语文素养。

如果能实现这个目标，九年级一班的语文成绩会上一个台阶，我能听到家长与学生的赞许，感受到一种获得感、成就感、幸福感。

我希望从本次对话中获得能量与支持，也期待有更多的技术指导。

可是目前的班级成绩并不理想，我仅仅是让学生喜欢上语文课，但距离理想还有一段距离。如果满分十分，我只能给自己打7—8分吧。

我感受到一种力量，一种引领学生一起成长信念在心中升腾，这是我的使命，也是我的责任，每一个孩子都是家庭的百分百。

然而，任何理想的实现都不是一帆风顺的。我正面临一个挑战，比如我让学生坚持写随笔，有一大部分学生坚持不下去，并表示对老师的批注太少表示不满，说老师“敷衍”，我有点生气。我知道学生需要奖赏，需要关注，需要被看得见，到因为随笔质量确实不理想。于是批语以笑脸代替，或者用教练对话的模式提出问题。

学生的不理解是我目前的一个挑战。我依然坚信越努力越幸运。于是，与学生分享2006年起我开始写随笔的现状，到2016年时我的成就。特别是近5年因为写作带来的教育教学上突飞猛进的成长。提高写作水平没有什么诀窍，唯有一步一个脚印写下去。

学生学习时间紧张，没有太多课余时间写作，但创造情境，限时写作，这是老师可以实现的。

另外，我每天依然坚持写随笔，用写作影响写作，用读书影响读书，不断提高课堂效益，让学生感受到写作的力量！

与学生沟通随笔写作事宜，让学生真正明白老师的良苦用心，能够真正做到静心读书，会读书，读好书，并善于发现，觉察自己，与周围融洽相处最为关键。因为读书是输入，写作是输出，而生活就是写作的源泉。

踏出第一步行动，某些学生对随笔写作的态度也许依然是“对峙”的，但我相信相信的力量，也相信榜样的力量，更坚信行动的力量。

我希望每一位小伙伴都帮助我，支持我，鼓励我，能耐心聆听我的声音。

谢谢！感恩您的聆听！

《自我观察》
我迷失了，
我已经忘了我是谁，
也忘了我为什么来到这里。
我们随波逐流，
我们不断分心，
我们回望过去，
我们盯着未来，
却错过了当下的美妙。
使用头脑而不成为它，
它将为你服务，
否则，它将会使用你，
把你带入痛苦与烦恼。
除非我能了解自己，
我就是一个原地转圈的机器人，
重复着自己的习惯，
无意识地自动运转，
没有意志，也没有意愿。
在内在，我是沉睡的。
自我观察，
是一种没有语言的祈祷，
也是一种行动中的冥想。
我们必须观察自己，
客观地观察我们的行为，
以及我们内在外在的反应，
既不执着，也不去改变。
我们并非把真相和不确定性推开，
当我们以坚定的目光望向远方，
带着觉知迈出下一步，
我们便从恐惧中醒来了，
而那些湍流和疑惑，
便成为了前行中的伙伴。