花开花落，自然规律。人生起伏，生活波折。为什么我们对自然规律习以为常，反而对人生起落难过不止。
偶尔我们会说世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。到底哪个才是我，难以评说。
在现在社会的洪流中，人们承受着巨大的生活压力，为了生存或者提高生活品质而奔波，经济的不景气，企业效益无法提升，越来越多的降薪、被离职充斥着人们的神经，房贷、车贷等生活的压力逼迫而来，让人们无法喘息。这时有人会迎难而上，有的人就龟缩一隅，唉声叹气时运不济，命运多桀。久而久之，心理上出现问题，人变得会更不想踏入社会。
我曾经问过失业三个多月找不到工作的朋友，给我的回答是：“刚开始我觉得休息一段时间挺好的，之前工作太累了嘛。第二个月我觉得也还可以，但是第三个月我觉得生活压力就大了，我非常想找工作，但是往往投出去的简历没有回音，我就对我的工作能力开始了质疑，我在过去是不是被虚假的自己表象的能力骗了，一份内容简单的工作都得不到面试的机会。越来越怀疑自己，甚至变得不想出门，不想社交，也不想打扮，每天吃着简单的食物在房间里发呆，十分鄙视这个懦弱而不敢改变的自己。同时开始了持续的焦虑，我到底能做什么工作，若是一直找不到工作怎么办，我的存款还能支持多久，等一切成空，我该如何是好。那段时间我的日子真的过的非常的压抑，想起来压力大的眼泪就止不住的流。突然有一天我意识到我不能再这样子自暴自弃下去了。”
是的，在这个不稳定的大环境下，稳定的收入是她情绪安稳的底气。还好他调整过来了，今年春天的这波疫情有太多的人失去了工作，或者领着基础底薪，身体和心理上增添了巨大的创伤。
我真的抑郁了，我承受不住了，我面对的压力大大我要崩溃了，这种话我们听了太多太多，但是我们真的了解抑郁症么，信息的飞速发展抑郁症也变得越来越寻常，一个看起来朝气蓬勃的学生对辅导员说我有抑郁症。于是得到了全方位的照顾，你不知道她什么时候会情绪低落，抑郁症是生理和心理上的。而你在街上随便采访一个人关于抑郁症的了解，他们也大多是谈抑郁则色变，抑郁症是一种非常可怕的症状，人会不断的自残自杀，千万不能得罪他们，毕竟抑郁症也属于精神病的一种等等。这是被小说或者电视荼毒过的。与抑郁症的认知的不明确使人们不自觉的远离这一群体，同时也使有抑郁症症状的人不敢去看，担心被确诊后贴上标签，从而引起一系列不好的情况发生。
美国作家乔纳森.萨多斯基写的抑郁帝国就是这么一本深度剖析抑郁症的说，它梳理了抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度来解读抑郁症。书中从抑郁症的定义开始讲起，抑郁症是一种心境异常低落的疾病，它是一种情绪，它的无界限性使它非常的难以诊断，同时在社会的发展过程中，过去不属于抑郁症的情况现在也划分为抑郁症，抑郁症的范围越来越精确了，得了抑郁症的人也逐渐开始得到精准的治疗。
他细致地讲解了古代的抑郁症，即抑郁症的发展史，分析了抑郁症与忧郁症的不同，从古老的忧郁症到现代抑郁症飙升的历史发展进程。平时我们说的抑郁症可能仅仅是一时情绪低落引起的忧郁而已，人们惯会自我调节心情与身体的问题。
书中还讲述了精神分析对于抑郁症的解读，在理论中通过精神分析深层次的分析疾病产生的原因，这种分析观点令他们得出了一个结论，疾病的原因来自内疚，从原本由他他人的愤怒或感受转向自我，从而导致了抑郁。而这个论点使抑郁症逐渐成为心理健康的一个重要的关注点。分析产生的原因通过对话疗法从而从心理上得到疗愈，当然并不是对所有的患者都有用。
近年来，抑郁症的确诊人数越来越多，抑郁有了细致量化的标准，通过对患者的症状的严重程度进行了划分，确定了轻度、深度、重度抑郁，不再是单一的精神分析治疗，还有许多新式疗法也在逐渐的试用中，以寻求最有效直接的方法。没有一名患者会被放弃，精神科医生一直在找寻缓解抑郁症的办法。药物治疗就是其中之一，不同于情绪治疗，药物治疗越来越被人们所接受。百忧解能极大地缓解抑郁的症状，从而使人们的心理得到平复。
在医生的努力研究下，各种的治疗方式被用在治疗抑郁上，各种新方法层出不穷，有效的或者无效的，用生物、物理、化学治疗的方法蓬勃发展，抗抑郁药的效果的增强更使人们容易接受药物治疗。越来越多的药物公司开始研究抗抑郁的药物，现在抑郁症患者去诊疗的时候往往会带着一些药物回家，他们感觉吃了这些药症状一定会减轻，这就不仅仅是药物治疗更是一种心理治疗了。
抑郁症看起来距离我们很远，同时又无处不在，它是一种看不到的疾病，患者不经意间就会充斥着失落悲哀的情绪，2022年春天，被新冠疫情的乌云笼罩的上海人，每天的活动区域仅限房间，在逼仄的空间内更易滋生烦闷的情绪，食物的不充足加之网络上接受到的各种负面的情绪，更是为抑郁的产生提供了温床，这种时候我们更要时刻关注心理与身体的变化，运动就是我们排解的一条方法，因此刘畊宏女孩由此而生，出汗能排解抑郁么，或许能或许不能，但是行动肯定不会迟缓，这也是抑郁症的症状之一。
对抑郁症有正确的认知会使你一时的情绪低落而不抑郁。
抑郁是病吗，是的，抑郁是一种病。
它能治疗好么，不确定。
没有一名医生可以百分百地回答。
那么就去看本书吧，书中自有答案。
