回顾《五感情绪锻炼》第三天

今天回顾《五感情绪锻炼》第三天，回顾的第四章触觉。

关注解决方案，而不要只关注问题。用WWH法找到最佳的解决方案，要学会追求不完美的完美， 过程的不完美不会也不应该影响最终的结果。感受来自内心的自信，自信的人面对陌生的情况也会感到无所适从，也有一些担心，但他相信自己假以时日可以学会新的技能并最终熟练掌握这些技能。

学会不断用积极的自我暗示取代消极的自我暗示。你要学会给自己减负。