2019.5.11  小赖  Day.11

今日跑量：无

今日运动：跳绳2000个+林芊妤瘦腿操+美丽芭蕾瘦腿操+臀桥50个+zoey瘦腰运动+天鹅臂+美丽芭蕾拉伸+倒立10min

今日饮食：

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