今日做的关键选择:无。
今日计划执行清单:完成0项。
1.备考学习3小时。✘
2.运动6公里。✘
3.公众号发文。✘
4.收拾东西为搬家做准备。✘
5.支出不超过10元。✘
6.不吃零食。✘
12月第2周计划(12.9~12.15)实时进度:
1.写3~5篇文章发公众号。(1)
2.支出不超过100元。(89.93)
3.备战1月自考学习20个小时。(12)
4.体重减到120斤。(126.6)
5.一周运动30公里。(21)
6.收拾整理一次物品。(无)
7.晚上早睡5天,凌晨1点前。(3)
睡眠日记:晚上凌晨12点半左右睡,睡到早上九点,总睡眠8个多小时(本月早起1天)✔
饮食:一顿200多克辣椒炒250克香干+两顿米饭餐,两小包花生,两包薯片,喝水和饮料一升左右。(本月奶茶饮料类累计已喝5次)
运动:步行运动5公里,本周累计运动21.78公里,12月累计运动55.72公里,2024年累计运动677.16里。(还需要运动43公里完成年度目标720公里)
体重:126.6(12月目标体重116斤还需减10.6斤)
支出:11.19
截止当日周支出:89.93(本周支出预算100)
截止当日月支出:702.74(12月支出预算1500)
收入:3.1(金币提现)
自媒体收益:0(公众号流量主12.12无收益)
净负债:14378
短视频输出:视频号发了0条视频(12月累计发作品1条,大号2024年累计发了196条原创作品,距离年目标240条还差44条。大号现粉丝数量1120,小号粉丝数量201)
文字输出:这篇复盘日记文,公众号未更新一篇文,距离12月目标18篇还剩14篇未达成。公众号本周累计写作字数3200+,公众号12月累计写作字数9400+,公众号总发表字数46000+,2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇,已发46篇,还需发表14篇完成目标。
碎片输入:主要是刷视频号和公众号、微博。
系统输入:阅读电子书。
备考学习:《广告设计基础》《企业形象与策划》听看资料,刷题120道,用时大概2小时,自考备考累计已学42小时,距离学习60个小时还差18个小时,距考试剩29天。
阅读书籍:《你一定要走,走到灯火通明》
今日满意度:3星(满分5星)
今日成功日记: 1.不上班收入3.1元。 2.有备考学习2小时。3.支出少。
今日小确幸:读完了一本书《你一定要走,走到灯火通明》
今日感恩日记: 感恩从书里又得到了关于坚持写作的力量。
今日不足:没有好好执行日计划清单。
今日战拖行动:无。
今日感想:原生家庭差的,也是可以靠自己闯出一片天地的,我觉得我已经相对够幸运了。我是独生女,也得到了父母的帮助。
12.14计划清单:
1.学习3小时。
2.公众号发文。
3.运动6公里。
12月的目标实时进度:
1.公众号写文18篇。(4)
2.备考学习80个小时。(34)
3.支出不超过1500。(月支出702.74,预算剩余797.26)
4.不上班收入300+。(月收入39.42,达到300还需260.58)
5.运动100公里。(55)
6.减到116斤。(126.6)