我们为什么做事不能持久？原因是没有得到反馈；
为什么我们刷手机会几个小时停不下来，原因是一直会有更精彩的内容在等着我们；我们嗑瓜子为什么会一直停不下来，原因是每磕一个瓜子，就会得到一个美味的反馈；
为什么很多人都知道读书、写作、拍短视频有价值，会赚到大钱，但是多数人都坚持不下去呢？原因就是因为这些事短期内得不到很明显的反馈，时间一长，大家做事的动力就会松懈啦；
但是很多事都不是一蹴而就的，都必须经过比较长的时间反馈才可能拿到结果，那如何破局呢？
最简单且有效的办法就是在中间过程中不断给自己更多的即时反馈；
举个例子，日本有一位马拉松冠军叫山本田一，他就是利用这样的智慧战胜对手拿到了冠军；像马拉松这样的超出时间和耐力要求的比赛，比赛最后其实比拼的就是个人的意志力，但是意志力也是极为稀缺的，我们就需要通过在过程中的即时反馈来给自己加油鼓劲；山本聪明的把这个赛程划分成一段一段的，每一段都有自己特别喜欢的一个建筑物标志，每到一个建筑物自己就拿到一份反馈，获得一份力量，就依靠这一个又一个的鼓励，最后战服很多高手；
还有一种即时反馈叫做自己的记录和复盘，每做一次事情就把过程做个记录和复盘，这就是一种自我主动反馈；有一种说法叫，人生没有失败，要么成功，要么成长；古希腊哲学家苏格拉底说，没有思考的人生是不值得过的；而每一次的主动记录复盘就是一种主动的成长，就是一种主动的即时反馈；
越是没有得到外界的反馈时，我们越需要自我的主动反馈，也这些反馈来激励自己走过刚开始做事最难的过程；
