《我心狂野》是某电视台制作的一次心理访谈节目，针对节目中杨风池老师对姓王小伙的抑郁情绪进行访谈，有以下情况及想法：
一、 小伙的概况！小伙仪表堂堂，三十来岁，事业有成，做生意挣了几百万。并豪言“狗走千里吃屎，狼走千里吃肉”，外人看来，帅小伙顺风顺水，要啥有啥，属时代幸运儿！殊不知，光鲜的背后，小伙整天心情烦躁，对任何事提不起兴趣，朋友极少！自责，孤独，总以为自已干的不是人事！委屈痛苦难受难以自拔！有时以旅游、散心、喝酒的方式一时放松，但终究于事无补。
二、生意交往及情绪发展！有的企业拖欠货款，小伙去要款，免不了请客吃饭！有一次喝洒中，欠款企业有人说你喝17杯洒，就把欠款给你！有年令大的女人说，给我做干儿子吧！结果他忍住把洒喝了，欠款也要回来了！按说款要回来了，关系也维持了，皆大欢喜！
可是小伙认为受到奇耻大属，心情郁闷，从此不再登门，不得己要联系时派人前往，此类小事不断淤集，积少成多，终成抑郁情绪，心情低沉烦躁！
三、原生家庭影响！小伙小时候在农村长大，父亲在老家算个人物，性情刚强，有一次在和妻子吵架后，妻孑带双胞胎女儿回娘家，过河时船出事故沉船，妻女随全船人一起身亡！父亲伤心自责之余，把一切希望寄托在小儿子身上，不充许他受一点委屈属，有一次村里有只狗咬伤了他，父亲听说后，拿起家里的猎枪，装上药出发，把狗给打死了！父亲给了他全部的爱和保护！
四、走出抑郁！小伙从小所受的影响和教育，早已形成了固定的思维，自己认为自己是个人物，人物做事就要风光刚强！把自己做事言行基准线定的很高，所以问题就在这，抑郁就必然发生了！……，那么怎样走出去呢？社会资源很重要，到医院精神科结合心理咨询是很好的一条途劲，家人的赞扬和期待很重要，不过作为自已应该有哪些改变呢？
（一）改变认知，灵活处事！往往是事情本身无问题，有问题的是对问题的看法和认知！小伙去要帐本可灵活处理，稳生定，定生慧，稳是定海神针，如喝酒时不想喝，也不用急，可静下心来智慧应对，比如说“喝一杯洒顶1万不行，1杯顶5万”或者说“你们也应出来一位，和我对着喝，这样公平，你们欠我钱哪”幽默以对，巧妙化解！
（二）别把自己太当人物！千万不要把自己当个“人物”，“人物”也可理解为太在乎别人怎么看你，那么你就会纠结！
可自用一般化技巧来一般化处理，实际上本身也就是成千上万个小经理中一员，普通公民，有啥舍不了身段？这样就有点作茧自缚了！
既使“人物”韩信还曾受跨下之辱，终成大器！，“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明为官为民，都悠然自得呢？！
（三）换个角度看问题，认知需要重新建构！真正刚强智慧之人，应该是刚柔相济，能屈能伸，以柔克刚，四两拔千斤之人！俗云“能大能小是条龙，能大不会小是条虫”！单纯的“刚强”，以刚碰刚，针尖对麦芒，一头撞到南墙上，终不会长久！
