健身训练的第三天,为爱人点赞乐站桩从1分钟到2分钟扩胸60个,还有一项训练不知道名字,就是拉大腿的筋,了不起!香马步第第一天9分钟,第二天5分钟,今天第三天用冥想心法轻松站了10多分钟,小腿微抖,腰部酸酸,身体微汗,了不起