2023.4.23

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个能量满满的清晨醒来，感恩生命的馈赠，感恩我很健康，感恩我的身体很强壮，它有自我疗愈的功能；

2、我十分幸运，潜意识特别的支持我，在我需要醒来的时候醒来，我想对潜意识说，谢谢你我爱你，我也想对自己说，因为感谢潜意识越来越对于清晨几点起床，多了一份允许，感觉到越来越自由；

3、我十分感谢老父亲，他做事情的态度和精神深深地影响着我，能自己提起精神做自己喜欢的事情，体现自己的生命价值，对身体的健康也有很多的影响，谢谢父亲做的示范；

4、我十分感谢给我带来不好体验的人，我愿意感谢TA，并不代表我喜欢被这样对待，我回到内在，练习关注自己的需要和感受，我付出了很多希望被尊重、被看见，我也不需要用我所学的知识绑架自己，就不可以……，我也只是一个普通的人平凡的人，有普通人的渴望，不再用你……来贬抑自己了，我放过自己也是一种不太容易的选择；我看见自己对于自由的渴望和行动；

5、我十分感谢能在这个清晨真实地看见自己不舒服难受的情绪，愿意好好陪陪自己，不苛责自己；我也跟伙伴们一样在用所学服务生活；

6、我十分感谢玉霞，拿了那么多鸡蛋，还买了葱和姜，一起做香椿炒鸡蛋，吃不完还让一个伙伴拿回家吃，爱在很多人之间流动；感谢美丽吃完饭每次都是把锅碗收拾的干干净净的；

7、我十分感谢跟伙伴们一起吃我炖的鳕鱼，那个鱼汤的味道很吸引我，今天中午在炖一些给自己吃，豆腐已买回来了，款待自己从每一餐用心做给自己吃做起；

8、我十分感谢李雪老师，写了《当我遇见一个人》这本好书，也非常感谢秀臻老师推荐给我，我用心地读陪伴女儿和外孙，不仅支持到她们，也支持到我自己了；

9、我十分感谢云杰老师刚刚做好这周读书会的海报，让我看见了自己一周带了三场读书会，内心满满的感动；

10、我十分感谢冉冉老师，创立了方糖读书会，在我在带领读书会的过程中，累积了向内观看自己的能力，滋养自己的能力。

其实我想说的是，越感恩越感觉到自己的生命是在为自己活着的，我愿意跟着自己的心活自己想活的生活，给自己更多的自由。

自由是一种选择，更是一种能力。

好好地活着，好好地爱自己，给自己更多的爱和自由。

感谢，感谢，感谢！感谢每一个照耀着我的生命。

感恩，感恩，感恩！感恩愿意内观的自己。