一年之计在于春。一天之计在于晨。早晨一睁开眼睛，就开始跟着老师的声音，进行全身干浴，双手和自己身体亲密的接触。
也许我们每个人太关注外面的世界。总是在关注着别人。总是在操别人的心。试问一下？你关注过自己吗？关注自己的身体吗？当你站桩的时候，整个世界都安静了。这时候你才开始关注自己。不断的去感受自己。你会感觉到你的手心越来越热。手指有一种膨胀感。脚心也开始变热。你感受自己的呼吸。感觉百会穴有一根绳子轻轻的向上拉。肘向下坠，向上，向下，向左向右。此时你感觉到自己全身放松。你不再是你，你是宇宙的一个分子，你是那么的渺小。小的如同一粒尘埃。
这就是站桩带给我美妙的体验感。站桩是一种让人上瘾的运动。
