郑重声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第106期“习惯”专题活动。
人过中年，蓦然回首，几乎每一个人都对从小没有养成良好的可惯悔恨交加。
不按时睡觉、吃饭、打扫卫生，不习惯每天读书写字增加内涵，不习惯每天抽时间锻炼身体增强体质……等等。
回首往事，苦不堪言，无数个难以入眠的夜晚，也曾暗下决心，从明天开始，改变旧观念，改掉过去的坏习惯，一切向着好的方向发展。
第二天又会找出一大堆的理由，天太冷，人太困，心太烦，又睡到日出三竿仍然愿离开温暖而舒适的被窝。
掐着秒表走进办公室，早餐没吃，瞌睡没醒，卫生没打扫，直到领导安排工作才如梦初醒，昏昏噩噩迎接一天的工作。
就这样日复一日，年复一年，总是做着理想（只能算是幻想）的巨人，实际行动却是个小矮人。
无数个日夜的轮回，无数个理想的破灭，接踵而来的是无数个坏习惯的养成，无数个烦脑，无数种疾病缠身。
于是乎，我们虽有冲天之志，结果却往往事与愿违，成就了一个个凡夫俗子，试问有多少人达到了理想的顶点？
人过中年，当偶然觉醒，你会发现年少轻狂的我们是多么幼稚，多么无知。
你会为不听父母的话好好学习，勤奋工作，努力生活，勤俭持家而后悔不已。
觉醒后的我们也尝试着去努力改变，好像一切都来得及，又好像心有余而力不足。
有的人找各种理由继续躺平，有的人却悄悄在努力改变。
躺平的人在不知不觉中或痛苦地煎熬，或在某一个特定的时间消失得无影无踪。
改变者在某一个特定的时期与过去不好的自己说声再见，从思想上和行动上发生着改变。
随着时间的推移，一天一点慢慢改变，不再留恋暖洋洋的被窝，闹钟就像他们的紧箍咒，一刻也不敢怠慢。
不再点唾手可得的外卖，不再吃不卫生，不营养的食物，从头一点一点学做可口香甜，既卫生又便宜还营养的饭菜。
做饭不再是一种负担，锻炼身体不再是一种累赘，打扫卫生不再是一种烦恼，与亲朋好友促膝相谈不再是可有可无的交流方式，而是增进感情，互相了解的最好方式。
把赡养父母，照顾爱人和儿女当作自己的责任牢牢地扛在肩上，不再与人比吃比穿，比的是责任和义务。
一家人和和睦睦，开开心心，小的孝敬老人，老人爱护儿孙，身体健康，心情愉快，享受天伦之乐是他们下半辈子的追求。
好习惯养成后，烦恼自然少了，福报自然就来了。
养成好习惯直接影响着一个人的身体、心情和事业，甚至影响养几代人的健康成长。
言传身教影响着下一代，特别是对未成年人的影响极大，有一个好的生活习惯，好的家庭氛围，才能培并没有出一个有责任心和事业心的好孩子好。
愿天下之人都养成良好的生活和工作习惯，共同建设好我们的祖国和各自的小家庭，快乐、健康地生活。
