跑步的好处

坚持跑步已经大半个月啦，从最初的一跑就喘气，到现在已经可以坚持二十分钟，真的是不容易啊。
长期的对着电脑写代码，已经让严重的意识到，自己身体处于亚健康，所以一个月之前也是坚持了要跑步，还好自己坚持下来了，不容易啊。

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