6月24日反思

      今天的八段锦又没有做。我总是逃避所有有关运动的事情。如果把我生活中最重要的事情排一下序，现在为健康而运动应该是第一位的，没有健康，别的什么都谈不到。因为身体零件原因，做做操、做做八段锦等是目前运动的最好选择。可是我总是以忙于干其他事情没理由逃避运动。反思逃避运动的原因，一是本身天生确实不爱运动，对于运动有畏难情绪；二是在思想上没有真正把健康放在第一位，潜意识对运动持无所谓的态度；三是由于长期不运动，没有尝到运动的甜头，造成了恶性循环。要让自己真正爱上运动，还要从每天多跑50步路、多甩两下手等最基础的做起。不要一下给自己定太大的目标。给自己每天做过的一点点运动多点点赞，多鼓励自己，同时每天复盘一下当天的运动情况，总结出运动给我带来的好处。