尚婵瑜伽第24期教培班

学员：易莲

下犬式

猫式手抓尾

猫平衡式

顶峰式

问题：1.顶峰式：两个手掌没有在一条直线上，臀不够翘，有点弓背。总结，平时可以多练习站立前腰和直角式来改善。

2.猫式平衡：肩胛骨突出了，重心不稳，有点塌腰。总结：手臂不够有力量，后背不够饱满。平时可以多练习下犬式纠正改善。

3.猫式手抓尾：脚背没贴地，身体有点偏移了，髋关节不中正。总结，：重心不稳，平时可以多练习虎式新月式

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