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读书-《即兴演讲》
今天继续学习即兴演讲，谁都不是天生就会演讲，樊老师演讲也会紧张，发抖，任何一项技能，没有捷径，唯有刻意练习，想要学会演讲，那就去学习就好了。
听书-《每个人的战争》
今日听书内容，每个人体内都有癌细胞，我们的免疫系统一直和它和平共处，在某些特定的因素下，比如压力、焦虑、紧张、持续的炎症等，都可能导致免疫系统无法对抗癌细胞，致使癌细胞疯狂生长，最终导致身体被癌细胞吞噬。而良好的饮食及生活习惯，都有可能延长人类的寿命，比如抗糖，拒绝加工食品，多食用杂粮，自然生长的肉类等，再者就是运动，散步、跑步，瑜伽，都是很棒的运动，最后，良好心态也是制胜法宝，保持正念。
情感账户
和璐璐小盆友一起做头发护理，换个发型，换个心情，时刻让自己美美的。
和闺蜜聊天，即使久不联系，开口也不觉得尴尬，这才是真朋友，我们相识12年有余，虽不长见面，但情感一直在彼此心中。
🤔每日反思
今日早起，阅读了一本书，学习了新知，还帮助妈妈们做完了早饭，元气满满，早起的好处不言而喻，今天立了个flag，早起，听书读书，好好吃早餐，适当的运动，还有想做的有意思的事情。每天和优秀的书友链接，不努力都不由自己，感谢在训练营链接的优秀书友们，每天有分享，有正能量，每天活力十足，感谢那个觉知的自己。
连续两天妈妈的治疗我没有上楼，原因是二，由于房子不通风，房间的味道确实不怎么好，另外不想某人有什么多余的想法。仔细的思考过这个问题，的确我们不合适，三观不同是其一，其二你想要的我也给不了，你想再生育，而我没有这个想法，其三你的负担的确不轻，其四你离婚不离家的做法我无法接受。以上任何一个理由，都抵不过一句话，就是“不爱”。
✈️明日计划
听书《即兴演讲》
阅读《即兴演讲》
年度计划
1.读《论语》、《社会心理学》
2.参加《读出生产力》3.8，做助教、讲书人；《结构思考力》、《思维导图》、《论语》
3.即兴演讲的训练营
4.读书笔记
5.能力提升，视频剪辑、海报设计制作、思启、写作
心❤️之所向，便是阳光️
