登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
强化训练营D11(6.30)
秦倩_97d7
关注
赞赏支持
强化训练营D11(6.30)
热身:八字环骑行,编队(汉堡)
基础练习:单手骑车,带车骑行
编队上路骑行小循环(分组)
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
强化训练营D6
热身:八字环练习(分组正反骑) 场地训练: 1、绕障碍,听指令,点颜色,绕八字; 一对一,竞技练习,面对面出发(正...
秦倩_97d7
阅读 58
评论 0
赞 0
强化训练营D4
一、单人双车正反向推车练习 单人单手推单车可以~单人推双车 养正的熟练后可以一人骑车带车 二、溜车 1、精细化练习...
秦倩_97d7
阅读 128
评论 0
赞 1
强化训练营D9(6.15)
热身:八字环骑行,轮流领骑 道路骑行:三棵树路口~确认路线~分组骑行 场地练习:一人带双车
秦倩_97d7
阅读 55
评论 0
赞 0
强化训练营D5
1、绕半圈走最大斜线 逐个练习: 2、自由绕行 自由骑行; 连续三个溜车基本动作,休息,自由滑行绕障碍; 这是真实...
秦倩_97d7
阅读 156
评论 0
赞 0
强化训练营D10(6.25)
热身:小翅膀、小尾巴,溜车上车 练习:1、换场地溜车~上车骑 2、跨骑式自行车上车 3、如...
秦倩_97d7
阅读 57
评论 0
赞 0
赞
1赞
赞赏
手机看全文