调整睡眠的优先级

最近我调整了睡眠的优先级。

从暑假八月开始,我决定暂时中止写日记,晚上会跟着孩子一起睡。睡着了不再像以前一样突然惊醒,看看有没有过十二点。十二点是一天的时间用完的点,日记要在十二点前写完,系统才会显示完成日更。

为了日更记录不中断,过去几年里,无数次,在哄孩子和他一起睡着后惊醒。

可是,那个数字真的重要吗?最开始,它的确有一种激励作用。时间久了,也就只是机械地看着它按照预期增长。即使到了某一个时间节点,比如365天、1000天,我也没有特别的情绪了,因为一切都在预料之中,所以不会有惊喜。

相反,必须在十二点前完成日更,让我常常熬夜。我也尝试过在早上或者白天记录,但总会因为各种原因,最后又拖到晚上。

星期四晚上,十点多,我在听课,听着听着瞌睡来了。这时我还没有写日记,但是我果断放下手机,关灯睡觉。这一觉,我睡到早上六点十分,自然醒。昨天晚上,我和孩子一起睡着,不知道几点睡的。早上,六点半,我醒了,就睡不着了。于是拿起手机写日记。

早睡能早起,而且能保持头脑清醒,很好!

以前总爱熬夜,感觉还有很多事情没做完,睡觉了就好像丢了什么似的。

实际上,和那些事情相比,睡眠才是最宝贵的。早睡,一直是我的计划之一,但是我从没有认识到它的重要性。也许真的要在早睡过,尝到甜头后,才会发现早睡的美好。

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