五福陪伴对话觉察日记(第20篇)
姓名：宋金英 组名：6团2组
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪模式:今天11点喂饭，抽出流食，发现没有消化，我就说了情况，女老人说是因为我早饭喂晚了，我说是因为昨天她让喂了4个鸡蛋，我拦她拦不住，她说，你就喂吧，鸡蛋又不用你花钱买，我当时有点生气，及时转念，向公司反应了情况，如果消化不良，出了事，与我无关。有了情绪就表达出来，说出来
2、语言模式:今天我把这个事跟她说清楚了，减少了喂饭量，直接沟通，我也是为了病人好，出发点是好的，为病人的安全着想，她着急，说病人瘦了，要加强营养，加强也不是越吃多了越好啊？吃多了消化不良，饭得一口一口的吃，不能一口吃个胖子？道理跟她讲清楚了，事情圆满解决。
3、说话微笑，放慢语速，注意语音语调变得柔和亲切，刻意朗读练习:用生命影响生命
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、宋金英，我要赞美你的是，遇事没有憋在心里，说出来，直接沟通 ，敢要，把矛盾化解，你真是太棒了。
2、宋金英，我要赞美你的是，遇到不能解决的问题，向上级领导反应，寻求帮助，你真是太棒了。
3、宋金英，我要赞美你的是，按时保质保量完成自己的本职工作，细心周到的服务客户，你真是太棒了。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、认知力
2、觉察力
3、聆听力
4、沟通力
5、长期稳定的情绪价值
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、积极参加早课，做笔记
2、每天发朋友圈，打造个人IP
3、感知情绪，及时转念成正能量
4、积极参加家长成长会，会长专属会，积极发声
5、写觉察日记，聆听报告
6、和群里的会长互相打陪伴电话，互相赋能
