❣️一、积极地肯定自我
人都有缺点或短处，要发展自我，明智的做法是正确对待自己的短处，而不是否认、遮掩或回避它们，这只能是自欺欺人。因为自己存在一些缺点就妄自菲薄的个体，整体自信心会越来越下降，甚至连自己原来有的优势也将失去。而积极的自我肯定，则可以最大限度地调动个体的能动性，使其心情愉悦，智力和创造力得到充分发挥，朝着自我完善的方向大踏步迈进。
❣️❣️二、正确对待挫折和失败
一个人在成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。拥有良好自我意识的个体，有勇气面对挫折，认真总结经验教训。在遇到失败时，他们的第一反应不是自我否定或者放弃，而是反思和修正努力的方向，相信自己的能力不是一成不变的，是可以被提高的。
❣️❣️❣️三、保持乐观情绪
在竞争激烈的现代社会中，人们经常面临着各种压力。拥有良好自我意识的个体，也会有很强的情绪调节能力，即在压力情境下，可以保持乐观、开朗的情绪，不对未来抱着悲观的假设，也不将自己的负面情绪转移给身边的人。
自我意识是心理健康的重要标志。心理健康的人对自己有客观的、符合实际的认知，能够接纳自我，却不盲目自负。一个人爱自己和尊重自己是爱他人的重要前提。因此，心理疏导的重要一课，就是帮助当事人面对“自我”难题。
💖💕未完待续~
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