在日常生活中，总有一类人。
他们好操心。
前进的过程中，当有一点点他们无法确定的因素时，他们就难以忍受，被焦虑环绕。
例如，教练在教游泳的第一课，憋气。看到旁边的比他先学的师兄师姐在练习手腿动作。他就开始担心，自己以后能不能学会手腿动作。能不能学会游泳。自己这么练习，对不对。憋气应该练多久呀。。。。
虽然有些夸张，但是，这是我，以及部分伙伴们报了一门新的网课时的心态——刚上了几课，就:会不会学不会呀?靠谱吗？我该咋办?这个技巧该练多久?该花多久时间。。。
还在学走路时，就担心起跑的事情。
他们畏首畏尾，天天神经紧绷。被巨大的焦虑环绕。
他们努力追寻一种确定感，掌控感，安全感。
他们有个名字——大广全完美主义者。
知道了这是怎么样的一个群体，那么，接下来，就是赠予大广全完美主义者的三剂药丸。
一、回归最初的目的
我们必须问问自己。追求完美，是为了什么?
不就是为了达到目的吗。例如，学会某个技能。某个知识。
而达到目的，未必需要达到完美状态。有时，只要做到一个七八分，就够了。
例如，你需要买一把牙刷。然后，你就来到各家超市，货比三家，仔细思考每把牙刷的质量，价格，还打开淘宝进行比较，看看网上有更好的不。尽可能想要找那把性价比达到极致完美状态的牙刷。
可是，没有必要呀！你的目的，只是买一把可以刷牙的牙刷罢了。
省下了几块钱，可是却耗费了一个小时。
又如游泳。何必追求每个动作事无巨细?我们的目的，只是能浮起来，向前游。不是参加奥运会呀。
这两个例子，可能比较夸张。但是，当放到工作与学习中，这个道理，很多伙伴就会忘记!
我们不能一棍子打死。有的时候，就是质量越好，越趋近完美，成效越好。
可是，不是每次都有必要追寻完美呀!它不应成为我们的思维模式。
应当回归我们最初的目的。
我们都需要一定的安全感。可是，不完美，未必代表不安全!
二、意识到，完美主义，时无巨细不可能做到
其实，我们脑中都有一个念想吧:达到完美，怎么可能呢!
首先，我们甚至不知道什么是完美状态。
其次，我们是多么有限呀！无论是能力，精力，还是时间。
我们拥有的资源，又是多么有限呀！
这就让追求完美，成为了不可能之事。不值得我们为之耗费精力。
因为我们可能耗尽所有精力都达不到完美。
它就像无底洞。
可是，我们都懂，就是不服。我们依旧固执的认为，一定要追求绝对的完美，绝对的掌控，才有绝对的安全。
所以，我希望可以敲醒大家，也敲醒我自己。
这真的不可能!
三、把注意力聚焦于当下
就算咱们真的想要追求完美，我们也不应该把精力花在瞻前顾后，畏首畏尾之上。
真的想追求完美，就行动。专注于当下。
关注当下，不要向前看。
该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，该练憋气时，就专注练习憋气。不要想着手腿动作的事情。
不要将精力花在担忧与瞻前顾后之上。而是深深聚焦于一处，凿入一个点，直到凿破。
当然，我们也需要思考，如何与自己的负面情绪相处。这个不只是大广全完美主义者们面对的问题，也是每一位战友面对的问题。
愿每一颗紧绷的心灵都能得到释放。
愿完美主义，不要成为我们的枷锁，而是我们的力量。
