请回答以下3个问题
1.书中提到哪十种情绪？你今天有哪些积极情绪？具体是什么？
十种情绪有希望、喜悦 感激 敬佩 自豪 宁静 兴趣 逗趣 爱 激励
今天做饭的时候孩子没有搅和，而是自己玩看书，也没嚷嚷让我带他出去玩，对于我来说挺开心
2 .今天你想感谢那些人物、事物
最想感谢的是我的父亲，因为我母亲离开我比较早，特别是自从我结婚后，给我帮助很多很多，真的很不容易。其次是我的老公，因为我是一个全职妈妈，家里所有的经济来源都是老公，他的工作比较幸苦，但是他从来没埋怨我没上班
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
心理学方面的书这个是第一本，我一直感觉心理学对我来说太难了，所以我得坚持学？
四、我要开始做这件事（1条践行清单）
坚持每天读书，少看手机。
