今日爱自己实践记录之不哭不哭，接受自己既破碎也完整。
因为姨妈激素的影响，也因为近期的疲惫感，其实今天工作进展还是不错的，但是晚上回家，听到一首歌忍不住泪流不止。脑中是那个破破烂烂，需要缝缝补补的自己，一种心疼和共情让自己止不住哭泣。今天有位伙伴说她在朋友圈发了很久的活动邀请，我为什么没去参加他们的活动，我说我不知道呢，因为我已经屏蔽朋友圈了，几乎不看。也不知道是从什么时候开始，我那么热爱和喧闹的世界碰撞，变成了缩在自己的世界里，世界与我无关，我与世界无关，我冷漠地看待周遭发生的很多事，我好像把伤害隔离了，但我好像把自己也困住了。我有时很开心，是我一个人的开心，是只和自己有关的开心，好的时候是真的觉得很好，不好的时候就像现在，觉得孤独而难过。
听到一段话，人本自巨足，巨足所有好，也巨足所有坏，这才是完整的人，你要接受自己的好，也要接受自己的坏，完整比完美更重要，只有接受完整的自己，才能真正从根本上解决内耗问题。想起自己今天的爆哭根本的点还是没能接受自己曾经犯了自己不能原谅的错误，还觉得是曾经自己这样的错误行为造成了如今自己不想要的局面，深深地无法原谅那样的自己，无法接受这样的结局。道理听了千百遍，实践的每一天有进步也有反复。接受这一切先，没原谅就没原谅吧，不能接受就不能接受吧，先放一边，先停止攻击自己，今天不进步了，今天停下来就好了！
接受已发生的一切，接受自己破碎，接受自己的不堪，这都是我，这一切组成了完整的我。
