我感受到我的感受，我没有去定义它，因为它无论用什么样的语言去描述都只不过是想法或者念头或者说是思想的一种定义罢了。我一直在感受大脑的感觉，无论是发紧或者收缩，或者说一种让自己大脑不舒适的感觉，都是一种感觉，我只是用感受去感觉它，无论想法里出现了比较或者嫉妒或者自卑或者自信等等的念头，它也只不过是被自己所给下的定义。定义就是语言的艺术，没有必要因为语言或者说声音念头思想而让自己产生什么感觉，连感觉都是给下的定义。语言产生了，但是语言又是最不靠谱的，话从嘴里说出来，不要去完全相信，听过就好了，这是我所处的现在的情景，我的目的很简单，就是让自己简单而真实的活着，去体验自己的当下的每一刻，去经历生活的每一刻，去允许我当下每一刻的到来。对头脑里的语言或者说声音倾听即可，因为它来了，它又走了，真真假假来去而已，不要拿语言当真，事实也只不过如此而已，没有抗拒的必要，因为它就在那里发生了，质疑它，它真假与否？我只不过是对自己的当下的发生经历体验而已。
经历体验
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