高三女儿深夜刷手机、白天打瞌睡、对抗校规，焦虑的母亲在咨询中发现：问题不在孩子，而在自己的视角。
“我女儿晚上不受控制玩手机，白天上课打瞌睡。学校不允许带手机，她非得带，我还得帮她撒谎说没带。”一位高三学生的母亲在咨询中倾诉着自己的无奈。
“她刚刚打电话，估计又是要请假。不知道这种状态还能不能坚持到高考？我和她爸爸都特别无力。”
当孩子进入青春期，尤其是高三这个关键时期，许多家庭都会陷入类似的对抗循环：父母越是管教，孩子越是反抗；越是设定规则，孩子越是要突破界限。
01 对抗成瘾，不是手机成瘾
兆鹏老师一针见血地指出：“你孩子是对抗成瘾，是自由成瘾。她并不是真想玩手机，而是享受抗争赢了的感觉。”
在青春期，孩子通过对抗来确立自我界限和独立性，这是心理发展的正常过程。但如果这种对抗行为过度，往往是因为孩子从中获得了不恰当的正反馈。
每一次对抗的“胜利”，都强化了这种行为模式。渐渐地，孩子陷入“为对抗而对抗”的循环，甚至忘记最初为什么要对抗。
02 转换视角，看见孩子的优点
当被要求从描述中找出孩子的优点时，这位母亲一时语塞。兆鹏老师引导她：“孩子在学校很痛苦，但为了不让父母失望，仍选择坚持去学校。这难道不是善良和体贴吗？”
我们常常对孩子的缺点如数家珍，对优点却视而不见。
通过重新解读孩子的行为，母亲逐渐看到了不同的一面：孩子会完成每一项作业（守规矩）、会安排自己的生活（独立自主）、即使在痛苦中也坚持上学（有责任感）。
视角的转变带来态度的转变，而态度的转变才是沟通改变的开始。
03 真正的支持，不是妥协而是理解
当孩子抱怨被安排在“又脏又臭又贱”的男生旁边时，兆鹏老师建议的回应不是讲道理，而是先共情：“这个老师太可恶了，我们不上学了！”
孩子需要的不是解决方案，而是被理解的感觉。
当孩子感受到父母真的站在自己一边，反而往往会放松对抗姿态。相反，当父母急于纠正和说教，只会加剧对抗。
真正的支持是传递：“我理解你的感受，我站在你这边”，而不是“你应该如何适应现实”。
04 欣赏与讽刺，取决于内心真实态度
母亲尝试用学到的话术表扬孩子：“你真棒，晚上玩手机白天还能坚持上课。”但这样的话术往往被孩子听出讽刺意味。
兆鹏老师指出：同样的话，是讽刺还是欣赏，取决于说话者的胸怀和真实态度。
如果内心焦虑、不满，再漂亮的话术也会被感知为操控。只有真正调整心态，发自内心地接纳孩子，言语才会具有真诚的力量。
家长的修行不是学习话术，而是拓展内心的容器，真正接纳孩子可能成为的任何样子。
下一次，当孩子深夜还在刷手机，也许我们可以先放下焦虑，轻轻敲门问：“要不要一起吃个宵夜？”而不是举着教育的大旗发起另一场对抗。
孩子的对抗往往是对连接的一种呼唤，他们真正想说的是：“看看我，理解我，爱我本来的样子。”
父母的修行之路，就是学会从对抗的硝烟中看见那个正在成长的生命，学会用欣赏取代批评，用理解取代说教。
高考终会过去，但亲子关系却是一生的课题。
