午后分享
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青春期的孩子，会有明显的生理和心理变化，尤其在遇到亲子关系矛盾、学业受挫、同学老师冲突等压力事件之后，很容易产生情绪波动。常常会为自己的外貌和人际关系而感到苦恼、失落，是青少年的常态。特别是青春期的女生，更容易体验到烦躁、羞愧、迷茫、焦虑、内疚等情绪。青春期的孩子，虽然在心理上已经上成年人过渡，但是在父母眼中，还是小孩子。他们的表达、倾诉，经常会被家长忽视，误解，自然就缺乏足够的家庭支持，和积极正确的应对方式。
✅改变沟通方式，打心底去接纳孩子的现状和情绪，才能给孩子充足的能量支持，面对孩子逃避学校，很多父母总以“过来人“ 的身份，把自己的想法加在孩子身上：“这有什么大不了的？多大点事啊，不要想他就过去了。”青春期阶段的孩子，是一个个独立的个体，他们有自己的想法，父母要给予他们尊重，改变无效的沟通。具体而言，可以把：“你不要这么想”，变成：“我愿意听听你的想法”。把：“你不要这么做”，变成：“我想这一定很难受吧”。把：“有什么活不下去的”，变成：“我会陪着你”。
✅我们要学会多使用健康的、鼓励式回应的方法，而非评价性、批判性回应，摒弃对孩子不利的、无效的方式，如反复唠叨、指责甚至打骂；
✅多使用对孩子有帮助的沟通方式，如鼓励、倾听、积极肯定等。这对于孩子的情绪状态稳定，以及一步步好转，都有非常大的积极意义。
