择可言而后言，择可行而后行”。即一言一行都要深思熟虑。
——《管子.形势解》
今天读书偶得一个六秒钟法则，仔细琢磨觉得很有道理，记录下来，多去实践。
6秒钟法则——心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化来的大脑皮层主管认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应。如恐惧，愤怒，喜悦。6秒后，它的皮层才能做出认知处理，也就是说，冲动是原始人的行为，深思熟虑才是聪明人该做的。原始和文明冲动与理智之间只隔着六秒钟。
说话如同过红灯，宁等三秒钟，也不抢一秒钟。虽然说话不像过后闯红灯那样容易造成人生的伤害。但是不加思索的说话，有可能给别人的身心带来伤害。所以一个人最大的本事不是征服别人，而是征服自己，在言辞激昂时，能截然打住。在意气用事时，能翕然收住；在怒气沸腾时，能廓然收住。
给自己的嘴巴加把锁，让大脑反射弧拉长些，停顿6秒钟，不是为自己的恶语相向组织语言，而是给自己充分的时间去清理大脑中一时冲动而积蓄的负面情绪。让自己能做到不用情绪说话。同时也给自己思考解决问题的时间。
等一等，往往是时常关系最重要的缓冲，有时候反应太快太快，出手太快会造成结果往回一发不可收失。等一等，怒气会消退，等一等，情绪会平复，等一等，头脑会清醒，等一等，对策会会呼之欲出。
