一、20211208约练挑战第七期第五周第二次约练收获：
约练角色是来访者。
今天带着学习的困惑做了一场约练，在咨询老师的陪伴下，一对自己的学习时间安排进行了梳理，做好规划，到什么时间做什么事情。
感谢平台的各位老师，让我们一起提升成长。二是咨询师的好奇和澄清，让我看到当下自己一个比较稳的状态，通过自我赞美肯定也给自己赋能了。三、讨论环节大家的交流让我意识到陪伴爱人的时间确实很少，接下来自己要有意识的陪伴爱人。
感谢两位老师的陪伴，约练平台真就是我们的加油站。
二、初31第七节课复盘收获：
今天中午的复盘就间接赞美和水引子进行了练习，讨论实践会让我们的只是留存率达到75％，中午的练习让我体验到了焦点语言的魅力，即使是比葫芦画瓢，通过梳理，视角放开了，而且大家因为有关系在，轻松，敞开，通过老师的生命故事分享，也能增长为自己的经验。
